יוצרת מציאות
גליה הילי פסטרנק, אמנית, אמא, כותבת ומלמדת, מספרת על החיים, המורכבויות שלהם והפתרונות שהיא מוצאת בדרכה. לחיים טובים שמחים מלאי מימוש ואומץ.
Episodes
51 episodes
בשבח הבטלה והמנוחה
הגיע הרגע לעשות ריקליימינג לחרויות המולדות שלנו ולהרפות מהכל, לשמוח במה שיש, לחלום בעירות ובשינה, לאהוב את עצמנו
על הורות והקורס בניסים
למי ששאלה מה זה הקורס בניסים ומה זה נס, אולי הצלחתי קצת לענות כאן
מערכת יחסים מתעללת
התחלתי עם הסרט 'יצאתי בשש' של ליבי קסל ווהמשכתי עם עוד מערכות יחסים מתעללות
הדרך חכמה מן ההולך בה
פרק על מוות וגאולה, על צעדים קונים יקרים וטובים בדרך.
שלחי לחמך ושמרי נפשך
פרק על אמונה עיוורת, ריצה למרחקים ארוכים ועשיית טוב. קצת על מה שקורה בנפש עם תום המלחמה.
וידויים כואבים והאמנות שבאמירת האמת
פרק חשוף שעושה חשבון נפש אישי עם האמת והשקר בחיי, עם משברים שנקלעתי אליהם ומה אני רואה מחלון המכונית הדוהרת אל הלא ידוע
לאן מובילה הדרך
מחשבות מתוך נפילה חופשית באזור האסון שהוא מנת חלקנו, דווקא פרק אופטימי הייתי אומרת. האזינו ואמרו לי מה אתכם
לתת פרח
למה אנחנו עושות דברים? כמה אנחנו מתקדמות עם החיים? ומה בכל זאת חשוב?
מזעם לאהבה
איך לוקחות את הזעם, חומר הגלם המטונף והכבד, ולהפוך אותו לאפשרי לנשיאה ואפילו להתמירו לאהבה? אפשרי?
הבשלה איטית
למה לוקח לדברים כל כך הרבה זמן לקרות? וכמה חשובה חמלה עצמית עד אז.
פרק 40!!!
לא יודעת אפילו על מה דיברתי אבל תהיו בטוחים שהכיוון והכוונה הם אל עבר אהבה שחרור ריפוי ושלום. תודה למאזינות והמאזינים הנאמנים שהגיעו עד הלום ועד היום.
רווחים ומרווחים
נסוגתי אל ימי שתיקה והרהור ברווחים שבחיי. פרק חדש מלא גילויי לב וכמנהגי בקודש, מבקש עוד אור.
ההארה שהופיעה בחיי
קרה לי דבר מדהים ועליו אספר היום בפרק. הארה! בחיי. ככה זה מרגיש, ככה זה נשמע. האם גם לכםן זה קרה?
מדיטציה לריפוי ושחרור
פרק קצר ומיוחד להקלה שחרור וריפוי, מדיטציה של מספר דקות, טבילה מרעננת בנשימה החפשית.
השראה
מהי השראה, מאין באה, איזה קומקום צריך לשפשף כדי שתגיח? על הבדידות שביצירה ועל קולות הרפאים שמטלטלים את עולמינו.
שינויים
שינויים טבעיים והכרחיים כמו הנשימה שמחזיקה אותנו חיים בעולם הזה. התנגדות לשינויים יוצרת עוד כאב וקושי. פרק על מרווחי הנשימה של השינויים, מה לעשות איתם, איך מתמודדים איתם?
הבל פה
פרק על הבל! הבל פה! פרק על ריח מסריח מהפה ולמה זה כזה טאבו שלא מדברות על זה כמעט? התקרבו נא אל הפה שלי ושמעו מה יש לו לומר בנושא
אהבה עצמית במלחמה
מסע של שנה, יום הולדת לפודקאסט וזמן קצר להביט על מה שמתחולל, על צמיחה וריפוי בזמן משבר גדול.
עזרה בדרך 2
כל מה שיכול לעזור לעבור את הדרך הקשה בשלום. פרק על התמודדות וריפוי, על שיטות להחלץ מהשיעבוד לכאב.
היום אומרים דברים טובים
ממשיכה ללכת בדרך התקווה, זוקפת ראש ומנערת כנפיים לקראת תעופה, לראות את הדברים בחמלה ולהשתתף בכנות בצערו של העולם. בואו הנה לקבל כח משותף.
התקווה
בחירה רדיקאלית בתקווה בימים אלו. מה זה אומר? האם זה אפשרי? מה צריך לעשות? מי הם האנשים המאמינים בתקווה?
על עונג והתפתחות בימי מלחמה
ריפוי הוא תנועה והתפתחות. התמסרות לעונג מזמינה לקבלה רדיאלית של כלל החלקים, בחופש מאשמה ובושה, במלוא הפגיעות פשוט לחלוף דרך הפתח. קישור לגיליון יחידה 'כל הגבולות כואבים' המוקדש ליצירתי, בתוך מגזין הרמה, בעריכת רינת ...