Devenir un SuperDad
Devenir un SuperDad, c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders solides, présents et inspirants pour leur famille.
Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « Changer le monde, un père à la fois », en les aidant à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.
Devenir un SuperDad
La Vérité sur les Diètes / Régime et le Métabolisme (Edition Biggest Loser)
Commence ta transformation ici : www.lessuperdads.com/mini-formation-yt
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La méthode « manger moins et bouger plus » fonctionne pour perdre du poids… Mais celle-ci peut également t'EMPÊCHER de créer des changements durables !
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le gagnant du Biggest Loser, Ryan Benson, a repris tout son poids (et plus), malgré une perte impressionnante — et ce que la science (Harvard) a découvert sur le ralentissement du métabolisme après des diètes/régime extrêmes.
Tu vas comprendre :
- pourquoi les gros déficits caloriques sabotent ton métabolisme
- pourquoi 95% des gens reprennent le poids perdu après une diète
- comment perdre du poids sans entrer en mode survie
- et surtout, comment créer des changements durables
👉 Si tu veux perdre du poids sans le reprendre, cette vidéo est essentielle.
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