Devenir un SuperDad
Devenir un SuperDad, c’est le podcast pour les pères qui refusent de se conformer à la norme et qui choisissent plutôt de devenir des leaders solides, présents et inspirants pour leur famille.
Après avoir vécu les répercussions de la mauvaise santé de leur père respectif, Kaleb et Gab ont fondé le mouvement des SuperDads avec la mission de « Changer le monde, un père à la fois », en les aidant à développer de saines habitudes de vie afin de prendre soin de leur santé physique et mentale, et guider leur famille vers la santé et l’épanouissement.
Devenir un SuperDad
Le Secret pour Maintenir sa Masse Musculaire Après 35 Ans
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Commence ta transformation en écoutant la mini-formation ici :
www.lessuperdads.com/mini-formation-yt
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Après 35 ans, tu perds entre 3 et 8% de ta masse musculaire par décennie. Si tu ne fais rien, ça affecte ton énergie, ta force, et ta capacité à être présent pour ta famille.
Dans cette vidéo, tu vas découvrir :
• Pourquoi tu perds du muscle après 35 ans (et comment l'éviter)
• Les 3 piliers pour maintenir ta masse musculaire (entraînement, protéines, sommeil)
• Comment appliquer ça dans ta vie de père occupé