Et stykke med trivsel, tak!
Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"
Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".
Et stykke med trivsel, tak!
Breathwork - bevidst vejrtrækning
•
Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
•
Season 1
•
Episode 15
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
At trække vejret er noget vi alle gør, men bevidst at træne sig til et bedre åndedræt er noget andet. Vi snakker om breathwork i dette afsnit