.png)
❤️ بودكاست من القلب
بودكاست من القلب ❤️
أحاديث عفوية، سواليف طالعة من القلب وتولّع لمبات في قلبك.
❤️ بودكاست من القلب
Latest Episodes
💌 الحلقة الحادية والأربعون: الإيجابية الحقيقية مو تجاهل الألم
هل شعرت يومًا أن الإيجابية صارت مجرد محاولة للهروب من الألم؟في هذه الحلقة نتكلم عن الإيجابية الحقيقية… الإيجابية التي لا تنكر مشاعرك، بل تساعدك تفهمها وتتعامل معها بوعي.نحاور فكرة الغضب، الذنب، والنوايا...
.png)
👌 الحلقة الأربعون: وقف تحاول تغيّر الناس.. غيّر نفسك
تمر اللحظات بسرعة، وتنفلت ردود أفعالنا قبل أن نفكر، وكأن هناك زرًا خفيًا يشغّل "الطيار الآلي" داخلنا.في هذه الحلقة نفتح الموضوع من أوله: ما الذي نتحكم به فعلًا؟ وأين يبدأ عالم الآخرين بتصرفاتهم ونواياهم وظروفهم التي ل...
🌱 الحلقة التاسعة والثلاثون: علاقتك مع ربك هي اللي ترسم شكل حياتك
إذا تعبت من علاقات تستهلكك أكثر مما تفيدك، هذه الحلقة ترجعك للجذر.نتكلم عن الأساس: الصدق، الوضوح، الأمانة، وحدودك اللي تحمي وقتك وكرامتك.نوضح الفرق بين العلاقات الشخصية والمهنية، وكيف خ...
🗒️ الحلقة الثامنة والثلاثون: يوم قررت أختار نفسي… حياتي انتظمت
تحس حياتك تحتاج تغيير كبير؟ يمكن الحقيقة أبسط بكثير… يمكن كل اللي تحتاجه 5 دقايق يوميًا بس تثبت عليها.في هالحلقة ندخل مع بعض رحلة هادئة: من فوضى في الروتين، تمارين متقطعة، وعناية عشوائية… إلى نظام بسيط يمشي معك وي...
💆🏻♀️ 💆🏻♂️ الحلقة السابعة والعشرون: من فوضى الغرفة لراحة الأعصاب: كيف نسوي مكان يحسّسك بالأمان ويشبهك
ماذا لو كانت غرفتك هي الزر السري اللي يهدّي أعصابك ويرجّع لك تركيزك؟ في هذه الحلقة نعيش رحلة صادقة كيف نحول مساحة متعبة ومليانة فوضى إلى مكان يعطيك أمان وراحة بدل ما يستهلكك.نبدأ من اللحظة اللي يكون فيها التغيير ص...
