❤️ بودكاست من القلب

🌿✨ الحلقة الواحد و العشرون : اخترت الهدوء، والباقي لحقني

لولوة Season 1 Episode 21

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 1:14:19

لو تحسين إن السنة عدّت بسرعة وتعب، فهذا المحتوى لك.

سنة بدأناها بتشتّت وأهداف غير واضحة، وبعدها وقفنا وبدأنا نرتّب حياتنا بهدوء وعلى وتيرة تناسبنا.

ما نعد بوعود سريعة، نشارك أشياء صارت فعليًا:

كيف نحول الكلام إلى أرقام نقدر نتابعها،

كيف يخف التوتر مع التكرار البسيط والتدبّر اليومي،

وكيف الحدود تحمينا من علاقات تستنزفنا حتى لو كانت باسم اللطف.

أمشي بخطوات عملية:

  • ترك عقلية السرعة والمايكرو
  • تعلّم المهارات من الأساس، حتى لو من يوتيوب
  • إطلاق مشروع البودكاست بدون هوس الكمال
  • الانتباه للرايات الحمراء بدري
  • مقارنة النفس بنفسها فقط


أشارك أدوات واضحة:

  • كتابة هدف واحد لكل جانب من الحياة
  • قياس التقدم بالأرقام مو بالمشاعر
  • بناء عادات صغيرة تصنع استمرارية

وبين كل هذا:

دعاء قبل التخطيط،

إيمان يهدّي الجهاز العصبي،

وفهم إن الهدوء مو بطء…

الهدوء طريق أضمن لنتائج ثابتة.


بتطلع وأنتِ عندك:

وتيرة تناسبك،

حدود تحميك،

ومهارات تخدمك بدون استنزاف.


إذا حسّيتي إن الكلام لامسك،

أنتِ بالمكان الصح 🌿


من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌

People on this episode