黃淑文心靈書房

EP 51你的內在,就是你的根。你對內在的探尋越深,對情緒的來去,了了分明,你就越能深入內在,像大樹深根一樣穩住自己。

黃淑文

我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作,就像烏龜走路,雖然很慢,卻一步一步慢慢累積,踏踏踏實。另一棵是鴨掌木,象徵我的作家生活,像鴨子划水,表面優雅,實則忙碌不已。 

除了書房,我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次,我要創作新的作品,我總會種一棵樹苗、孵化種子,和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣,陪伴著我,走過創作的焦慮,孤獨,和突破的喜悅。

 

如同我在《所有相遇,都是靈魂的思念》所寫:「樹和人其實很像,樹和人都是直立的,而且都渴望往上成長,向下扎根。我們的內在,就是我們的根。 

身體是活的,像一棵樹,會變化,會成長,會老化,會受傷。我們所走過的歡笑、痛苦、有說出口,沒說出口的軌跡,就會儲存在身體的每一寸細胞裡面。 

當你做瑜伽,伸展妳的肢體,實際上,你就是在打開身體,鬆動細胞內在的記憶,並試圖和它對話。當你對內在的探尋越深,對自己的所恨所愛,情緒的來去,了了分明,你就能深入你的內在,穩住自己,對外來的風雨如如不動。你若無法和自己的內在連結,無法深根,就很容易隨風倒,情緒反覆不定。 

我很喜歡做瑜伽樹式,把自己當作一棵樹,靜靜的站著。我會把我的腳當作樹木的根鬚,往下深深地與大地連結,感覺土地的能量向上流進我的身體。 

接下來,把重心移到左腳,讓左腳跟與頭成一直線,再抬起右腳,腳底放在左腳的大腿內側,穩住自己之後,雙手合十放在胸前,做幾個深呼吸,慢慢把合十的雙手,向上高舉,保持平衡之後,我會感受到一股往下紮根,又同時往上成長的喜悅。這就是為什麼我喜歡做瑜伽樹式的原因。你的根扎得越深,生命就越能往內,往上,長得越穩。 

從2008年辭去教職寫作,我的書寫都是往內的,一筆一字往深處探尋,尋找生命的根鬚。我所出版的書裡面,不管是散文,小說或圖文書幾乎都有一棵樹。希望讀者能從淑文所寫的樹,感受到往下扎根又往上成長的生命力量。 

《只為途中與你相遇》:所有發生,都是靈魂的印記和許諾。https://tinyurl.com/03900196-B 

小額支持淑文的Podcast 

https://www.buzzsprout.com/2320190/support 

黃淑文心靈書房粉專

https://www.facebook.com/free.sun.heart 

歡迎追蹤淑文的粉專,謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。

 

謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。

Support the show