黃淑文心靈書房
黃淑文，作家，心靈繪畫老師、色彩諮詢師、YAI國際靜心引導老師，並為部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。
臺灣師範大學地理系畢業，任職國中教師7年，被形容為「叛逆學生最愛的老師」，作品獲臺灣創造思考教學優異獎。因為養育兩個孩子，重拾當作家的夢想，2005年辭去教職，成為專職作家。
2013年，帶著20年前任教時，保留的一張學生14歲時所繪櫻木花道的插畫，到監獄探視該生後，發願終身成為受刑人的老師。
為了完成西藏長篇小說，用兩年半的時間完成11萬個大禮拜，並在西藏薩嘎達瓦佛月，親自到釋迦牟尼佛前，用大禮拜環繞大昭寺八廓街一圈，於2020年出版獻給讀者的生命之書：《所有相遇，都是靈魂的思念》。教育部‧國家圖書館評此書為「透過文字療癒心靈，是激勵讀者靈性成長的小說」。為博客來心靈勵志年度百大暢銷書。
讀淑文的書，就如她牽著我們的手，和她一起走過生命的巡禮。淑文的文字，就如她的人，質樸溫暖，真誠坦白。
邀請你，和淑文一起探索心靈，用愛讀懂真心，讀懂你自己。
淑文的作品：《太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅》《所有相遇，都是靈魂的思念》《人生難免會有傷》《在愛裡活著》《媽媽做自己，孩子就能做自己》《最長的辭職信》《趁著年輕去流浪》（雲門流浪者計畫）《骷顱與金鎖：魏海敏的戲與人生》《媽媽的讀心術》等九本書
黃淑文心靈書房粉絲專頁
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Episodes
66 episodes
EP 66 當你簡單、清淨，簡化你的生活，原本複雜難解的問題，也會跟著簡單，迎刃而解。六祖惠能的生命智慧（十一）
「當你簡化你的生活，宇宙的法則也會變得更簡單。」 梭羅這句話，和淑文製作這一集Podcast的想法很相應。 每一次，只要有朋友說她心裡很煩、很亂，不知如何是好，我就會給出自己最常用的方法：「只要煩躁，就簡化自己」。 回歸簡單的日子，少看負面新聞，少管別人閒事；多運動，多接近大自然，多接地。接地就是像植物一樣扎根，踏踏實實活著。 我們常常往外尋求各種答案和方法，把心靜下來之後，往往會發現，解...
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19:23
EP65 痛苦和傷害，並非不存在。 而是你經歷了，走過了，也看透了， 回首來時路，自然雲淡風輕。六祖惠能的生命智慧(十)
最近有一部劇《逐玉》很紅，女主角樊長玉對侯爺謝征的深情告白，還有劇中純樸的林安小鎮，讓我想到小時候家裡養了七隻豬。 我們家是養豬，不是殺豬。爸爸是獸醫，會親自為家裡的母豬接生。淑文想起以前曾經因為貪玩做錯了一件事，被爸爸處罰跪在豬舍的往事。這一集Podcast65也在節目最後跟大家分享。 有時候我們犯的錯是無心的，但畢竟還是犯錯，真的做錯了。如果是你，你會用甚麼儀式懺悔呢？ 今天淑文想跟大家分享《所有相遇，都...
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43:02
EP64 做自己真心想做的，不需要急於證明什麼，只需要守護自己的初心。六祖惠能的生命智慧 (九)
上一集金句卡文字，其實是出自《小王子》的靈感 「真正重要的東西，用眼睛是看不見的，必須用心去感受。」 「你為你的玫瑰花所付出的時間，才使得她變得如此重要。」 為什麼會突然講到《小王子》呢？《小王子》裡面，有一個段落講「馴服」與「建立關係」，正好最近這幾集Podcast，都是談六祖惠能怎麼「馴服」弟子的過程呢 ! 因此，這一集節目一開頭，淑文會先跟大家聊聊《小王子》帶給我的啟...
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47:21
EP63 最值得珍視的東西，是看不到的。 愛與許諾，祝福與思念， 肉眼看不到，但不一定真的消失。 六祖惠能的生命智慧 (八)
錄這一集時，我想起生命曾經有過那些值得珍視的東西，我以為忘記了，卻突然嘩啦嘩啦，像潮水一樣湧上來，一點都抵擋不住。 如果你生命也有這樣的時刻，該來的，就讓它來，既然記憶找上你，你就看看是甚麼東西還留在你身上。 我想起，常常有些讀者寫信給我，明明前男友是那樣傷害過她，這樣的男人根本不值得她記得，可是為甚麼她還是會忍不住想起，甚至懷念過往的一切，所以她對自己很生氣，最後還會氣自己很沒用。 有時，愛是很奇妙的。明明那個...
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50:08
EP62 眼見無法為憑，耳朵聽到的，也不見得是真的。真相未明以前，對雙方誤會保留彈性的空間。六祖惠能的生命智慧 (七)
有一個讀者說，上班遇到不如意時，聽淑文講述六祖惠能為了傳承忍辱的故事很釋懷。 六祖惠能為了躲避追殺，在獵人隊隱藏15年，以前淑文像大家一樣，以為神秀像傳說故事說的，因為忌妒惠能是個不識字的樵夫卻能得到五祖弘忍的衣缽，所以派人追殺惠能。 但淑文閱讀《六祖壇經》，讀到最後幾章，竟發現，歷史對神秀的誤會也很大。 實情超乎大家想像之外的是，神秀本人的個性和作法，根本和傳說的不同。追殺惠能，搶奪衣缽的，有可能是五祖弘忍的其...
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56:24
EP 61 一宿覺。從煩惱中，醒過來。六祖惠能的生命智慧 (六)
錄這一集的時候，突然想起大學畢業之後，每隔一段時間，就會做同一個噩夢。 以前的我，很愛做夢，在夢裡面胡思亂想。做完20萬個大禮拜之後，也許有些記憶放下了，清空了，做夢的次數明顯少非常多，甚至夢到甚麼，頂多自己哈哈一笑，就不去在意了。 因此，這一集聊到永嘉大師一首很有名的禪詩：「夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。」內心蠻有感覺的。 每一集，淑文都花了很多時間準備，蒐集很多資料，消化吸收之後，用大家聽得懂的語言，以說故...
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44:00
EP 60 拈花微笑，以心傳心。六祖惠能的生命智慧 (五)
有一則公案，很有名。不知大家有沒有聽過？ 達摩祖師晉見梁武帝的時候， 梁武帝問達摩祖師：「我一生建造了那麼多的寺院、供養僧侶、做了那麼多的布施、設齋，有多少功德？」 沒想到，達摩祖師竟說：「實無功德。」 這則公案，可以說是普遍流傳在民間。六祖惠能的弟子韋刺史，對於這樁事很疑惑，所以就問惠能：「弟子不懂得這個道理，希望和尚為我們開導。」 淑文以前也不懂，後來找到了答案後，讀了《六祖壇經》，看...
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56:25
EP59 只有很深的緣份，同一條路才會走了又走，同一個寺院才會去了又去。六祖惠能的生命智慧(四)
只有很深很深的情緣，同一個人才會見了又見，同一條路才會走了又走，同一個地方才會去了又去。 這樣的緣份，是對我們一般俗世的人說的。 對惠能大師而言，只有很深很深的緣份，同一條路才會走了又走，同一個寺院才會去了又去。 惠能兩度來到「曹溪寶林寺」， 在曹溪寶林寺弘法長達37年，也在這裡圓寂，「曹溪寶林寺」被譽為禪宗「祖庭」，惠能也被稱為曹溪六祖。而曹溪寶林寺，(今廣東南華寺），迄今供奉惠能大師的金剛不壞肉身，已逾 1,...
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45:36
EP58 不是風動，不是旛動，仁者心動。六祖惠能的生命智慧 (三)
感謝前兩集大家給淑文的回饋和鼓勵，有許多讀者都跟淑文說，這是他們第一次聽高僧大德的故事，原以為自己會聽不懂，沒想到，可以聽得很歡喜，還重複聽好幾次。 往昔高僧大德們，用通透、真誠、純淨的心，所證悟出來的智慧，打到心靈深處的那種力量，實在太強大了，深深感動了淑文。因此，發願錄製節目和大家分享。 這一集，EP58，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 「不是風動，不是旛動，仁者心動。」這個公案非...
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44:16
EP57 迷時師度，悟了自度。六祖惠能的生命智慧 (二)
謝謝大家熱烈迴響，淑文錄製第二集惠能大師的生命故事，和大家分享。 其實第一集，是我一股衝動。讀了《六祖壇經》，一股感動衝動，躍上心頭，加上生命裡面，總有一股傻勁，想錄就直接錄了。感謝大家喜歡，給淑文的回饋，讓淑文再度有錄製第二集的勇氣。 這一集黃淑文心靈書房Podcast，大家可以聽到﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋1/ 半夜三更，五祖就把衣缽傳授給惠能，要惠能速速離開做了那些(驚人)的預言...
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47:34
EP56 以心印心，一真一切真，六祖惠能的生命智慧 (一)
最近讀了《六祖壇經》，直接讀原文，卻超乎異常的好看，我看得津津有味，欲罷不能。 因為正在寫新書書稿，忙得焦頭爛耳，卻又很想跟大家分享六祖惠能的生命智慧。於是，便大膽的，自己錄了一集Podcast，請先生守正幫我做了片頭片尾曲，這是全新的節目，請大家聽一聽 ，也分享我閱讀的喜悅。 這一集黃淑文心靈書房Podcast，大家可以聽到1/ 惠能出生前，出生後，有哪些神奇的預言？2/ 惠能和五祖...
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47:09
EP 55 表面上，大家外相不同，是因為業力和願力不同。在寂靜的最深處，大家都有同樣的真心。
2016年我到西藏，2017年發願做十萬個大禮拜，有一次無意間，聽一個朋友說，因為我發心做大禮拜，必能遇見佛法的宗師，或賢德之人。 當時，我對佛法懵懵懂懂，直到有一天看到先生在看YouTube聽一個出家師父講「宇宙的緣起」。當下的我，茅塞頓開，感動不已。 之後，我上網搜尋這位出家師父，也就是淨空師父相關網站，大大折服他能用科學的理念講佛法，《念力的秘密》；還能和《零極限》作者修.藍博士對談，甚至還做過《生命的答案，水知道》相關實驗，九十...
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6:50
EP54 認錯，是起點，而不是終點。我們都希望看到，一個認錯之後，更好的世界，而不是互相毀滅的世界。
有一次，回了幾封受刑人的來信，其中有幾封都問我，如何取得媽媽的原諒。看到這樣的信，我的心裡好難過。 記得前些年在監獄輔導一位個案。這位個案脾氣暴躁，和室友都處不好。我問個案原因，個案常把過錯推給別人，甚至還直接跟我說，如果不是因為媽媽，他真的很想揍人了事，甚至放棄自己在人間消失。 我問他媽媽為他做了甚麼，給了他活下去的力量？他說他媽媽常來看他，要他記住一句話，如果他不好好活，媽媽也不想活。一個脾氣如此暴躁的受刑人，提到母親這句話，眼眶馬...
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6:07
EP53 道歉，就是刪除舊程式，做能量轉化。
說到犯錯，作為媽媽因為生活瑣事多，分身乏術，要成為好太太、好媳婦、好母親，做到樣樣完美不犯錯，真的很困難。 記得有一次，和女兒躺在床上聊天，女兒突然說:「媽媽，你剛開始寫作，真的好辛苦，尤其是你每次趕稿，我在旁邊吵你，你都會....」 聽到這裡，我的心揪了一大下，當時採訪寫稿，過著昏天暗地的生活，女兒在旁邊吵我，我可能很生氣，說一些心煩的氣話吧？ 我的臉紅了，馬上說：「媽媽當時一定很兇吧？真對不起。」沒想到，女兒...
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5:24
EP52 檢視傷痕是否癒合的關鍵，在於你不只把負面的情緒釋放出來，還創造新的生命劇本，知道自己該怎麼做，會讓自己更好。
有個問題，常有讀者問我： 「為甚麼參加成長團體或者心情不好找人傾訴，每次回到過去，哭一哭，罵一罵，過了幾天，發現自己又回到原點，沒有什麼改變？」 淑文的回覆，是這樣子的： 如果回到過去，只是將痛苦釋放出來，不能算是真正的療癒。 大家可以把《人生難免會有傷》六個療癒步驟，再拿出來複習一遍 : 第一步：停下來第二步：接納自己第三步：釋放痛苦...
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5:48
EP 51你的內在，就是你的根。你對內在的探尋越深，對情緒的來去，了了分明，你就越能深入內在，像大樹深根一樣穩住自己。
我的書房有兩棵植物。一棵是龜背芋。象徵我的創作，就像烏龜走路，雖然很慢，卻一步一步慢慢累積，踏踏踏實。另一棵是鴨掌木，象徵我的作家生活，像鴨子划水，表面優雅，實則忙碌不已。 除了書房，我的庭院也種了肉桂樹、流蘇、茶樹、桂花樹⋯各式各樣的花花草草。每次，我要創作新的作品，我總會種一棵樹苗、孵化種子，和我的作品一起發芽、生根。這些植物就像老朋友一樣，陪伴著我，走過創作的焦慮，孤獨，和突破的喜悅。 如同我在《所有相遇，都是靈魂的...
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5:24
EP50 盡最大的努力，做最壞的打算。就能穩住你自己
有個朋友深陷痛苦，無法自拔，問我該怎麼辦？我直接了當跟她說：「做最壞的打算，你就自由了，也解脫了。」 朋友搖搖頭，無法理解我的觀點。她說：「眼前一看到那個人就覺得很痛苦，不知怎麼相處下去才好！」我拍拍朋友的肩膀，就是因為太痛苦了，才需要做最壞的打算啊！ 如果你很在意那個人，就「盡最大的努力」去圓滿。盡力，其實只是對自己交代，不要留下遺憾。其他的，就交給老天爺去安排。 有時，我們因為脆弱，傷心，難免會不敢面對真正的...
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4:44
EP49 學習什麼是愛之前，你必須先學習對自己負責。照顧好自己，才會愛得自由，愛得無懼。
常有讀者問我感情的問題，到底要留住對方，還是要離開對方？ 如果是我，我會問自己：「我是一個可愛美好的人嗎？如果我不夠可愛，把自己搞得亂糟糟，這樣對方離開我是正常的。」 如果我是個可愛美好的人，對方離開我，我還是有能力追求自己的幸福，那麼我還怕甚麼呢？！ 傷心難過，是難免的。但是，在情感上，我們要帶一點氣魄，活出自己美好的氣魄。愛與不愛，都要讓自己成為一個可愛美好的人，這是你對自己的責任。無關乎對方愛不愛你。&nb...
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5:19
EP48 衷於自己的愛。一個人最不能辜負的，其實是自己。
重新再看日劇《初戀》，最後一幕，女主角跟兒子說的一段話，還是很觸動我。 她說：「你不需要遵照別人的期望而活，你有權堅持自己的選擇。就算那是錯誤，就算會失敗，在你的人生中也總會有些意義。」 在劇中，男女主角表面上是尋回初戀的愛人，實際上，則是尋回年少的自我，以及未竟的夢想。在我看來，如果只是尋回初戀情人，卻仍舊失去自己，繼續被現實磨損，整齣劇就失去了靈魂和精彩。 初戀情人，不見得是自己的最愛或最適合自己的那個人。初...
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5:13
EP47 愛一個人，愛到很真很純時，你會只希望對方得到幸福就好。
每次在山上散步，我總會走到一個池塘，去看看池裡的蓮花。它總是靜靜的綻放著，似乎在等待著著什麼。 有時，又好像不為了什麼，只想這樣靜靜的綻放著，給予這塊土地，一種活著的幸福。 我好喜歡這種靜謐的幸福，而這種幸福的照見，似乎只存在我和蓮花之間。我懂蓮花的純淨，而蓮花也懂我懂它。就像認識好久的朋友一樣。 或許是從小在鄉下長大，又在淡水山上住了20幾年，我的創作都離不開生活的花花草草。 我把蓮花給...
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4:19
EP46 把對方的苦，當作自己的苦去理解對方，才能把愛的能量傳給對方。
有讀者問，看到自己所愛的人在痛苦中飽受折磨，而自己能做的都做了，該講的也都講了，卻仍然愛莫能助，怎麼辦？ 《只為途中與你相遇》和《所有相遇，都是靈魂的思念》這兩本西藏小說，都提到自他交換。 自他交換簡單的說，就是願意把對方的苦，當作自己的苦去理解對方。當你能夠理解對方的痛苦，與對方的痛苦達到同一個頻率，自然就能把愛傳到對方的心底。這就是所謂的「同頻」「共振」。 自他交換的前提，是自他平等。也就是，把你當作他，把他...
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5:55
EP 45 當一個人離開，一定是你們的情債已經還清。不如勇敢的放手，讓緣份自己去流轉。有一天，緣又來了，也許會以不同的樣子，不同的形式再碰面也說不定。
今天要跟大家分享黃淑文2025年6月的新書。《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。 我們常因靈魂的思念而產生情執，卻忘了靈魂的許諾，是互相的。就像訂契約一樣，時間一到，或兩人的債務已結清，合約就立刻解除。 《只為途中與你相遇》有一段文字，淑文想獻給面對愛(情)的逝去，一直耿耿於懷的朋友： 「當一個人離開，一定是你們之間的情債已經還清。不管是怎麼離開，結束了就是結束了，當對方對你已經沒...
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6:38
EP 44 破碎的生命，經過修復，換個活法，往往迸發出更驚人的力量。
今天我要跟大家分享的是，「破碎的生命，經過修復，換個活法，往往迸發出更驚人的力量。」這句話，出自淑文2025年的新書:《只為途中與你相遇》：所有發生，都是靈魂的印記和許諾。 破碎的生命，這個字眼，聽起來有點悲傷。不過，就像衣服不小心破掉了，重新修補，有時候修補後的紋路，反而看起來，特別有設計感。 記得有一次，我有一條穿了十幾年的褲子，居然不小心被勾破了，我捨不得丟，拜託修改衣服的阿姨，想辦法幫我彌補，沒想到阿姨居然在破洞的...
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9:33