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Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
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Die Racer Couch
Ep. 14: "Ich schmeiß´ hin"
"Ich schmeiß´ hin!" Diesen Satz höre ich von vielen meiner Klienten. Wie es überhaupt zu so viel Frust kommt und wie man den Spaß am Rennsport zurückbekommt, hört ihr in dieser Episode.
00:00 Einleitung und Dank an die Zuhörer
02:01 Die Bedeutung von Pausen und Grenzen respektieren
04:25 Der häufigste Satz: 'Ich schmeiß hin'
06:52 Die Erfahrung von Stefanie und ihre Hilfe für Klienten
09:22 Die Gründe für den Punkt 'Ich schmeiß hin'
13:12 Die Entwicklung im Rennsport und steigender Druck
20:59 Arbeiten auf verschiedenen Ebenen im Mentaltraining
26:46 Die Bedeutung der Bearbeitung von unter der Oberfläche schwelenden Themen
29:39 Kreative Blockade und Selbstzweifel
31:29 Die Bedeutung von Pausen und Durchatmen
32:27 Herausforderungen im Rennsport und im Leben
35:48 Verarbeitung von Emotionen
38:31 Positive Selbstgespräche für mehr Selbstvertrauen
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