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Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
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Episodes
29 episodes
Ep. 29: "Mentale Stärke ist Blödsinn"
Was ich von dem Begriff mentale Stärke halte und warum dadurch viele unrealistische Erwartungen geweckt werden, erzähl ich euch in dieser Episode.
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58:14
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Ep. 28: "Business und Rennsport - auf mentaler Ebene das Selbe?"
Das Hobby zum Beruf zu machen und Unternehmer in der Motorrad-Szene zu werden, das ist ein Traum, den sich viele gar nicht trauen zu träumen. Doch es sind eigentlich nur unsere limitierenden Gedanken, die uns davon abhalten. Einfach machen und ...
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1:10:23
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Ep. 26: "Garantiert schnellere Rundenzeiten?! Wie geht das denn?"
Für alle Racer und die, die es werden wollen. Das sind die Ebenen, auf denen wir mit dem Mentaltraining wirken können. Und warum erzähle ich euch auch noch.
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53:02
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Ep. 25: "Soll ich durchziehen oder doch aufgeben..?"
Wenn du am Scheideweg stehst und nicht weißt, ob du das Motorradfahren aufgeben solltest oder weiter "durchziehen", dann ist diese Episode für dich!
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1:02:27
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Ep. 24: "Vor schwierigen Wetterbedingungen hab ich keine Angst mehr!"
Der lange Weg bis hin zur ersten Rennsaison, warum eine abtrocknende Strecke ihn nicht mehr schocken kann und Erkenntnisse, die man nur gewinnen kann, wenn man einfach macht.00:00 Marvin's Racing Journey in the Twin Cup10:42 Aspirat...
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1:23:09
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Ep. 23: "Rundenzeiten sind nicht egal!"
Warum der Spruch "die Rundenzeiten sind doch erstmal egal, Spaß muss es machen" den Kern des Problems völlig verfehlt und wie wir unsere Rundenzeiten tatsächlich betrachten sollten, um uns nicht immer selbst zu belügen.
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1:00:59
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Ep. 22: "Dein Ego hält dich davon ab, dein Potential zu nutzen"
Sich helfen zu lassen ist nicht immer leicht. Manchmal ist es aber nötig, das eigene Ego zu überwinden und Unterstützung anzunehmen. 00:00 Erfahrung als Motorradfahrer und Instruktor04:00 Lockerheit und Spaß beim Pitbike-Fa...
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1:14:37
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Ep. 21: "Es wird sich einiges verändern"
Warum ich so nicht mehr weitermachen kann und weshalb es allerhöchste Zeit für mich ist, wieder aufs Motorrad zu kommen.
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1:00:30
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Ep. 20: Todesfälle
Telefonseelsorge und Krisentelefon Deutschland: 0800 1110111 oder 0800 1110222https://www.telefonseelsorge.deInfotelefon Depression: 0800 3344533https://www.deutsche-depressionshilfe.de
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1:19:54
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Ep. 19: "In Most habe ich endlich mein Racer-Ich entdeckt"
Über die magische Rundenzeiten-Grenze, wie wir sie endlich mit Hilfe unseres Racer-Ichs überwinden und warum das sehr viel komplizierter ist als "einfach nur schneller" zu fahren. 00:00 Die Vorbereitung auf den Rennsport08:25 J...
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1:12:12
Ep. 18: "Ich bin am schnellsten, wenn ich nicht versuche, schnell zu sein"
Vom Druck im Qualifying, die Erkenntnis, dass das Mentale einen großen Einfluss hat und wie man schnell ist, ohne schnell sein zu wollen. 00:00 Alex's Motorsportkarriere und die German Moto Masters05:19 Die German Moto Masters ...
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1:12:16
Ep. 17: "Wenn ich das alles nur früher gewusst hätte..."
Warum mein Leidensweg sein musste und was ich daraus gemacht habe, um anderen helfen zu können.
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55:08
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Ep. 16: "Harte Schale, weicher Kern"
Der erste Meisterschafts-Lauf mit Ausfall und einer Auseinandersetzung und warum wir uns Kritik von anderen so sehr zu Herzen nehmen. 00:00 DLC und das Umfeld03:57 Partnerschaft und die Herausforderungen beim Motorradfahren...
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1:30:34
Ep. 15: "Ohne mein liebevolles Umfeld wäre ich im Rennsport nie so weit gekommen"
Die Menschen, die uns im Rennsport begleiten, sind das Wichtigste! Auch wenn sie unterschiedliche Herangehensweisen haben, uns zu helfen. 00:00 Der Umgang mit Erwartungsdruck03:30 Die Bedeutung einer individuellen Routine v...
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1:42:29
Ep. 14: "Ich schmeiß´ hin"
"Ich schmeiß´ hin!" Diesen Satz höre ich von vielen meiner Klienten. Wie es überhaupt zu so viel Frust kommt und wie man den Spaß am Rennsport zurückbekommt, hört ihr in dieser Episode.00:00 Einleitung und Dank an die Zuhörer02:01 D...
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57:58
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Ep. 12: "Habe ich wirklich genug Talent für einen Cup..?"
Über die Zweifel daran, ob man schnell genug ist, um eine ganze Rennsaison mitzufahren und wie man dieses Ziel tatsächlich umsetzen kann. 00:00 Rolf's Wunsch, in einem Cup Rennen zu fahren08:02 Die Bedeutung der Vorbereitung au...
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1:13:02
Ep. 13: "IBPM oder IDC - Die Entscheidung ist uns nicht leicht gefallen"
Über Vor- und Nachteile verschiedener Rennserien und warum sich das Team für die IDC entschieden hat. 00:00 Vorstellung der Gesprächspartner17:14 Das Team und der Mentor25:23 Das Schleizer Dreieck34:31 Unterschiede zwis...
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1:29:07
Ep. 11: LIVE COACHING "Eigentlich war der Sturz gar nicht so schlimm..."
So funktioniert das Sturz-verarbeiten. 00:00 Vorstellung von Flori und seiner Motorraderfahrung11:15 Die Bedeutung der mentalen Verarbeitung von Stürzen22:04 Die Lernerfahrung aus Stürzen beim Motorradfahren30:33 Mental...
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1:18:34
Ep. 10: "Beruflich im Rennsport Fuß fassen, wie geht das?"
Der berufliche Weg in den Rennsport und warum man "nur" einen Weg finden muss, sich nützlich zu machen. 00:00 Dennis' Karriere im Rennsport09:23 Die Bedeutung eines starken Teams13:53 Die enge Gemeinschaft im Rennsport1...
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1:27:01
Ep. 9: "Ich hätte ja nie gedacht, dass DER Mentaltraining braucht."
Diese Episode ist für alle, die Sorge haben, von ihrem Umfeld kritisiert zu werden für die Veränderungen, die sie machen wollen.00:00 Einführung und Vorstellung01:08 Veränderungen machen wollen13:06 Verhaltensmuster und Be...
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55:34
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Ep. 8: "Höher, schneller, weiter - nur Leistung zählt"
Sven Pusback fährt den BMW S1000RR Cup im Rahmen der IBPM und ist einer meiner Klienten. Mit seinen 46 Jahren hat Sven sein Leben lang Leistungssport betrieben und kämpft stark damit, dass diese Zeit irgendwann altersbedingt für ihn enden kann....
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1:31:44
Ep.7: "Mentales Training ist mehr als nur ein Nice-to-have"
Im Austausch mit Sportpsychologe Thomas Graf ist uns aufgefallen, dass mentales Training sträflichst unterschätzt wird. Welche Auswirkungen wir in unseren Klienten entdecken konnten und warum es nur bedingt auf die jeweilige Sportart ankommt, e...
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1:17:07
Ep. 6: "Die Frauen WM bringt große Veränderungen mit sich"
Lucy Michel fährt Motorrad seit sie ein Kind war und hat sich weit vor gearbeitet. Mit ihren 19 Jahren ist sie eine der jüngsten Starterinnen in der Frauen WM im Rahmen der World Superbike in 2024. Wie wir uns kennengelernt haben, welche witzig...
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56:54
Ep. 5: "Diese Technik zum Sturz-verarbeiten kennt leider bisher keiner"
Wir alle stürzen irgendwann mal, jedoch können nicht alle mit einem freien Kopf weiter fahren. Eine mentale Blockade kann verschiedene Ursachen haben. In dieser Episode lernst du die eine Technik, die allen hilft, ihren Sturz, ihren Unfall oder...
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1:03:56
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