Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
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Die Racer Couch
Ep. 19: "In Most habe ich endlich mein Racer-Ich entdeckt"
Über die magische Rundenzeiten-Grenze, wie wir sie endlich mit Hilfe unseres Racer-Ichs überwinden und warum das sehr viel komplizierter ist als "einfach nur schneller" zu fahren.
00:00 Die Vorbereitung auf den Rennsport
08:25 Jennys sportliche Karriere
10:41 Unterstützung anderer Fahrer
13:03 Ganzheitliche Vorbereitung auf das Rennen
15:29 Umgang mit mentalen Blockaden und Druck
18:18 Der Einfluss von Überlastung und Ablenkung auf die Leistung
20:34 Die Bedeutung von Fokus und Konzentration
25:48 Die Herausforderung, neue Informationen umzusetzen
31:55 Verbesserung der Leistung durch mentales Training und Visualisierung
36:20 Die Bedeutung der inneren Haltung beim Motorradfahren
41:31 Individuelle Bedürfnisse und Ziele berücksichtigen
45:15 Vom Druck zum Spaß am Fahren
50:05 Die positive innere Haltung als Schlüssel zum Erfolg
56:55 Eine Routine zur Aktivierung der positiven inneren Haltung
59:45 Erfahrungen auf verschiedenen Rennstrecken
01:04:10 Die Bedeutung der mentalen Stärke im Motorsport
01:06:26 Die Auswirkungen des Motorsports auf andere Lebensbereiche
01:10:19 Die Komplexität des Motorsports
01:13:25 Die Übertragbarkeit der mentalen Stärke auf andere Lebensbereiche
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