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Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
Willst du auch Gast sein? Melde dich bei mir über Instagram @steffifourtytwo oder per Mail an stefanie.menzel@gmx.de.
Die Racer Couch
Ep. 31: Tech Talk "Darum funktioniert Mentaltraining"
Mentaltraining ist kein Hokus Pokus - ganz im Gegenteil, es ist messbar und wissenschaftlich umfangreich erforscht. In dieser Episode will ich dich allerdings nicht mit Statistiken langweilen, ich will dir aufzeigen, was es überhaupt bedeutet, mentales Training anzuwenden. Denn Kopf und Körper sprechen sehr unterschiedliche Sprachen und sind dennoch untrennbar miteinander verbunden. Jeder Gedanke löst eine Reaktion oder eine Handlung im Körper aus. Und wenn du eine bestimmte Handlung ausüben möchtest, kannst du lernen, sie durch den Kopf auszulösen. Das ist Mentaltraining - nicht mehr und nicht weniger. Aber! 90% unseres Denken ist unbewusst und entgeht uns völlig... Das heißt auch, das 90% der Reaktionen und Handlungen unseres Körper unbewusst passieren... gruseliger Gedanke oder?
www.motorrad-mentaltraining.de
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