Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
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Die Racer Couch
Ep. 36: Guest Talk "Von Panikattacken zu Bestzeiten"
00:00 Der Weg zur Rennstrecke: Erfahrungen und Herausforderungen
08:57 Die Bedeutung von Coaching und mentalem Training
12:07 Selbstwertgefühl und gesellschaftlicher Druck
14:57 Überwindung von Ängsten und Nervosität
18:01 Der erste Versuch und die Rückkehr zur Rennstrecke
20:55 Panikattacken und deren Auswirkungen
22:04 Die Gedankenkarussells der Angst
23:42 Erste Erfahrungen mit Panikattacken
25:57 Der Einfluss toxischer Beziehungen
28:48 Therapie und der Weg zur Besserung
31:34 Alternative Heilmethoden und ihre Wirkung
34:57 Die Verbindung zwischen Körper und Geist
39:34 Emotionen verarbeiten und Blockaden lösen
45:19 Emotionen Verarbeiten und Mentale Blockaden
48:02 Der Weg zur Selbstsicherheit auf der Rennstrecke
52:31 Veränderungen durch Coaching und Mentale Unterstützung
56:00 Emotionale Herausforderungen und persönliche Entwicklung
01:01:47 Erfolge und neue Bestzeiten auf der Rennstrecke
01:07:22 Rennstrategien und persönliche Herausforderungen
01:09:12 Ziele und Fortschritte im Rennsport
01:11:10 Wettbewerb und persönliche Bestleistungen
01:17:11 Der Jagdinstinkt und positive Motivation
01:19:33 Persönliche Entwicklung und Leistungsdruck
01:28:28 Anerkennung und innere Haltung im Rennsport
01:31:00 Ego und Partnerschaft im Rennsport
01:34:03 Selbstbewusstsein und persönliche Entwicklung
01:37:12 Berufliche Herausforderungen und Selbstvertrauen
01:40:08 Anerkennung und persönliche Leistung
01:43:06 Selbstzweifel und der Weg zur Selbstakzeptanz
01:46:10 Anerkennung im Rennsport und gesellschaftliche Erwartungen
01:50:01 Dankbarkeit und persönliche Transformation
www.motorrad-mentaltraining.de
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