Die Racer Couch
Über alle Sorgen rund um´s Motorradfahren, die bisher total tabu waren.
Jeden Sonntag neu!
Als Ex-Racer und Mentaltrainerin kümmere ich mich hauptberuflich um Hobby- und Profi Motorradfahrer, da ich selbst in meinen mehr als 10 Jahren Rennsport mit einigen Dingen gekämpft habe. Der Kopf fährt Motorrad - das ist uns allen mittlerweile klar. Aber warum tun wir so, als müssten wir auf dem Motorrad einfach "funktionieren"? Dieser Sport ist so emotional und wir alle lieben ihn so sehr, also lasst uns über alle Facetten sprechen. Es gibt hier keine Tabu-Themen!
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Die Racer Couch
Ep. 37: Guest Talk "Mein Fazit nach 2 Jahren Mentaltraining"
00:00 Rückblick auf die Coaching-Reise
02:53 Mentales Training und persönliche Entwicklung
05:59 Umgang mit Stürzen und Rückschlägen
09:05 Gelassenheit und mentale Vorbereitung
12:00 Einfluss von Mentaltraining auf die Rennperformance
15:00 Externe Einflüsse und Selbstbewusstsein
17:57 Anwendung von Mentaltraining im Alltag
20:59 Geistige und körperliche Erschöpfung
24:01 Ego und persönliche Erkenntnisse im Mentaltraining
26:33 Ressourcenverbrauch beim Motorradfahren
27:58 Emotionale Entscheidungen und Sturzverarbeitung
29:41 Mentales Training und Entscheidungsfindung
32:44 Visualisierung und Nervensystem
34:40 Bereitschaft zur Veränderung
36:11 Individuelle Ziele im Motorradfahren
38:34 Risiko und Sicherheit im Motorsport
40:06 Mentaltraining als Werkzeug
42:01 Vorbereitung und mentale Stärke
44:54 Entwicklung und neue Erkenntnisse
50:30 Coaching und Selbstentdeckung
52:36 Mentale Vorbereitung und Visualisierung
55:34 Selbstzweifel und Lernprozesse
01:00:01 Erwartungshaltung und Leistungsdruck
01:03:52 Emotionale Regulierung und innere Gelassenheit
01:06:33 Wahrnehmung und Kommunikation
www.motorrad-mentaltraining.de
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