Episode 71 - Vigtigheden af muskelmasse og fedtprocent til konkurrence

I denne episode diskuterer Mikal Andersen og Kasper Sønder deres personlige erfaringer med træning, familieliv og udfordringerne ved at opretholde en fast træningsrutine. De udforsker vigtigheden af muskelmasse i bodybuilding, styrkens relative karakter og hvordan selvopfattelse påvirker ens træningsmål. Samtalen berører også innovative træningsteknikker og genetikens rolle i træningsmæssig succes, og afsluttes med refleksioner over læring fra tidligere erfaringer samt målsætning for fremtiden.

Kapitler

00:00 Velkommen tilbage og livsopdateringer
 02:57 Balancen mellem arbejde og familieliv
 05:18 Træningsmål og udfordringer
 08:13 At tilpasse sig forældreskabet og træning
 10:59 Innovative træningsteknikker
 16:39 Udforskning af nye træningsstrategier
 17:50 Indblik i træningsteknikker og udstyr
 19:23 Personlige rekorder og fremgang i styrkeløft
 21:45 Forståelse af styrke og individuelle forskelle
 24:51 Rejsen mod fremgang og erfaring i træning
 27:44 Bodybuilding-konkurrencer og formtopning
 31:30 Genetik og muskelmasse i bodybuilding
 34:07 Selvopfattelse og bevidsthed om kropsfedt
 39:47 Læring gennem erfaring i bodybuilding

Find os og kontakt os her!
Instagram: @classic_cast_podcast

Hvis du har spørgsmål eller noget du ønsker svar på, skriv en besked til os på instagram.