Episode 77 - Sådan starter du din træning

I denne episode diskuterer Mikal Andersen og Kasper Sønder rejsen med at starte og vedligeholde en træningsrutine. De understreger vigtigheden af at sætte realistiske mål, lave backup-planer og finde personlig motivation. Samtalen berører også udfordringerne ved at balancere studier med træning, fordelene ved morgentræning samt betydningen af social støtte i arbejdet med at nå sine træningsmål. Lytterne opfordres til at reflektere over deres egen motivation og skabe bæredygtige vaner, der kan føre til langsigtet succes i deres træningsrejse.

Kapitler

00:00 Introduktion og fejring af milepæle
 02:36 Intensiv læring og akademiske udfordringer
 05:39 Trænings- og fitnessrejse
 11:04 Kickstart din træningsrejse
 16:32 Motivation og målsætning
 22:21 At skabe en bæredygtig træningsvane
 27:45 At overvinde barrierer for træning
 33:51 Fordelene ved morgentræning
 39:27 Konklusion og afsluttende tanker

Find os og kontakt os her!
Instagram: @classic_cast_podcast

Hvis du har spørgsmål eller noget du ønsker svar på, skriv en besked til os på instagram.