Myndugleikinn
Myndugleikinn er hugarfóstur Önnu Margrétar og Hjördísar Evu, sem báðar deila brennandi ástríðu fyrir því að læra, ræða og miðla þekkingu og reynslu til kvenna sem styður þær í að lifa lífi sínu á eigin forsendum. Í þáttunum taka Anna og Hjördís fyrir mikilvæg og oft vanrækt málefni sem tengjast konum í nútíma samfélagi, með áherslu á sjálfshjálp og persónulegan vöxt. Umræðurnar snúast meðal annars um þær kröfur og væntingar sem eru gerðar til kvenna í ólíkum hlutverkum, hvort sem það er í starfi, heimili, í foreldrahlutverkinu eða sem sjálfstæðir einstaklingar.
Þátturinn er ekki aðeins vettvangur fyrir gagnrýna umræðu um samfélagslegar staðalímyndir og þrýsting, heldur einnig hugsaður sem uppspretta innblásturs og leiðsagnar fyrir hlustendur sem vilja móta sín eigin hlutverk og skilgreiningar á eigin forsendum. Hugmyndin að baki Myndugleiknum er að hvetja konur til að skoða og endurmeta eigin stöðu og hlutverk í samfélaginu, án þess að láta utanaðkomandi þrýsting eða væntingar hafa of mikil áhrif.
Í hverjum þætti fá áheyrendur að kynnast nýjum sjónarhornum og reynslusögum sem varpa ljósi á hvernig sé hægt er að vera sönn við sjálfa sig í heimi sem er oft flókinn og kröfuharður. Sjálfshjálparmenning er oft full af hvatningu og “buzz words”, en í Myndugleikanum verður boðið upp á mikilvæg samtöl um hvað þessi “buzz words” þýða og hvernig er hægt að raungera þau í sínu eigin lífi.
Þau málefni sem tekin eru fyrir eru meðal annars meðvirkni á vinnustöðum, að setja sér og öðrum mörk, að hlusta á eigið innsæi og hvað í ósköpunum það þýðir að setja sjálfa sig í fyrsta sæti.
Episodes
14 episodes
JólaMyndugleikinn
Í þessum síðasta þætti ársins ræðum við jólahavaríið sem við týnum stundum sjálfum okkur í, lélegar (stundum hrikalegar) jólagjafir frá vinnustöðum og hvernig við getum haldið í jólagleðina.Takk fyrir samfylgdina á árinu kæra Myndugleik...
•
Season 2
•
Episode 9
•
56:05
Life hacks í uppeldi
💥Í þessum þætti tókum við djúpt trúnó og life hack spjall um það allra mikilvægasta, erfiðasta og skemmtilegasta ❤Uppeldi og góð ráð til að hakka foreldrahlutverkið með ást, kærleika og sjálfsást 🤌🥰
•
Season 2
•
Episode 8
•
1:12:22
5 tips til að láta í þér heyra á fundum!
Erum við ekki öll sammála um að illa skipulagðir fundir séu samfélagsmein? Þrátt fyrir það er vinnudagurinn oft vel pakkaður af alls konar fundum. Í þætti dagsins ræðum við um 5 hagnýt ráð til þess að mæta full af sjálfsöryggi á fu...
•
Season 2
•
Episode 7
•
57:02
LIFE HACKS
Hver elskar ekki góð life hacks?Í þessum þætti deilum við okkar uppáhalds life hacks sem við höfum viðað að okkur í gegnum tíðina. Allt frá sparnaðarráðum, skipulagstipsum og morgunrútínu yfir í búkonuhárin bansettu sem ásækja okkur!
•
Season 2
•
Episode 6
•
57:06
.png)
Kamala Harris og kosningarnar um réttindi kvenna
Myndugleikinn heldur áfram að lína upp brat-listanum með næsta stórkostlega viðmælanda - Dr. Maríu Rún Bjarnadóttur. Við erum í skýjunum með að fá þessa NEGLU í þáttinn til að kafa ofan í kosningarnar í Bandaríkjunum, þar sem Kamala Harris og m...
•
Season 2
•
Episode 5
•
57:57
Mannlegir vinnustaðir sem styðja við konur
Eins og þið getið rétt ímyndað ykkur er fyrsti viðmælandinn sem fær boð í Myndugleikann algjör negla! Við bjóðum the brat Ásdísi Eir Símonardóttur, vinnusálfræðing með meiru, innilega velkomna!Ásdís er sjálfstætt starfandi stjórenda- og...
•
Season 2
•
Episode 4
•
57:40
Græn flögg í vináttu <3
Þáttur vikunnar er tileinkaður einu því allra allra mikilvægasta sem við eigum, VINKONUM OG VINUM! Stuðningskerfinu sem er til staðar í gegnum súrt og sætt.. einmitt eins og samfélagið sem okkur dreymir um að byggja upp með Myndugleikanum.<...
•
Season 2
•
Episode 3
•
48:13
Stelpun og 5 ráð sem engin kona þarf að heyra
Í þessum ofurfeminíska fæstý þætti fjöllum við um hugtakið "stelpun" og 5 "bráðsnjallar" ráðleggingar sem eru jafn óþarfar og vinnufundur eftir kl. 15 á föstudegi.Lofum húmor, sannleika og helling af túdi!
•
Season 2
•
Episode 1
•
53:46
Myndugleikinn is back!
Sería tvö af Myndugleikanum er komin í loftið eftir óteljandi fyrirspurnir og vangaveltur hlustenda um hvað sé næst! Við erum mættar aftur tvíefldar eftir sumarfrí…þakklátari fyrir rútínu haustsins en nokkru sinni fyrr 👏Í þessum þæ...
•
Season 2
•
Episode 1
•
42:03
Við elskum mistök!
Nýjasti þáttur Myndugleikans er óður til mistaka, vandræðalegra uppákoma og fólksins sem stigur inn í slíkar stundir með okkur án þess að dæma (það á við okkur sjálfar líka!). Hann heitir þess vegna "Við elskum mistök.” Í góðum samböndum, vinát...
•
41:31
Hugrekki og þægindahringurinn
Í þessum þætti ræðum við um ást okkar á raunveruleikasjónvarpi í bland við að velta þægindahringnum fyrir okkur. Hvað er þægindahringurinn, af hverju eru til svo margar skilgreiningar á því hvað hann er og af hverju er self help kúlturinn svona...
•
Season 1
•
Episode 4
•
44:06
4 hlutir sem við hefðum viljað vita fyrir 25 ára
Eftir smá Tene pásu er Myndugleikinn kominn aftur. Í þessum þætti deilum við 4 hlutum sem við hefðum viljað heyra fyrir 25 ára aldur. Sársaukinn við að vaxa, samviskubitið sem lætur stöðugt á sér kræla, meðvirkni ásamt smá Taylor Swift og...
•
Season 1
•
Episode 3
•
51:38
Konur og meðvirkni á vinnustað
Þakklátar og nánast orðlausar yfir viðtökum fyrsta þáttar Myndugleikans kynnum við með gleði næsta þátt. Við fjöllum um meðvirkni á vinnustað, tökum dæmi um fáránlegar aðstæður sem við höfum gripið okkur í á hápunkti meðvirkninnar, ræðum spennu...
•
Season 1
•
Episode 2
•
58:19
