Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#2: 9 Anzeichen, dass du in deinem Alltag unter einem hohen Mental Load leidest
Wie erkennst du, dass du in deinem Alltag unter einem hohen Mental Load leidest?
In dieser Folge spreche ich über 9 Anzeichen für eine massive mentale Belastung in deinem Alltag.
Wenn du dich in diesen Anzeichen wiedererkennst, dann führe auch gleich mit mir gemeinsam die Übung in dieser Folg durch,: Damit nimmst du sofort Druck aus deinem Alltag und kannst zwischendurch ein wenig entspannen.
Lass uns gerne auch auf Instagram @jasminreifmedani_at connecten. Dort findest du viele weitere Inhalte und kannst super gerne deine Gedanken zu dieser Folge teilen.
Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!
Deine Jasmin
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