Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
---
Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
---
zur Website: https://jasminreifmedani.at/
Abonniere den Mental Love Letter (Newsletter): https://jasminreifmedani.at/mental-love-letter
Mental Love
Latest Episodes
#57: Emotionales Essen meets Mental Load: Interview mit Diätologin Carolina Reitmann
In dieser Folge von Mental Love spreche ich mit Diätologin Carolina Reitmann über ein Thema, das viel öfter mit Mental Load zu tun hat, als man zuerst denkt: emotionales oder intuitives Essen. Genau da setzt übrigens mein Minikurs Grenzen setze...
#56 Grenzen setzen: Warum "Sag öfter Nein" nicht funktioniert
In dieser Folge geht es um einen Satz, den auch DU vielleicht diese Woche schon gesagt hast, obwohl alles in dir Nein geschrien hat... Fehlende Grenzen sind eine der häufigsten Ursachen für chronische Erschöpfung bei Frauen.I...
#55: Wut meets Mental Load: Interview mit Wutmacherin & Business Coach Anita Raidl
In dieser Folge von Mental Love habe ich mit Business Coach & Multiunternehmerin Anita Raidl über Wut, Lebensfreude und die Folgen mangelnder Wut gesprochen.Als Wutmacherin und Speakerin motiviert Anita Menschen dazu, ihre Gefühle zu...
#54: Kinkeeping: Du bist nicht zuständig für alle - 3 Schritte, wie du die Last sanft abgibst
Wer schreibt die Geburtstagsnachrichten? Wer organisiert das Familientreffen? Wer hält den Kontakt, wenn sich die andere Seite schon lange nicht mehr gemeldet hat?Wenn du bei diesen Fragen automatisch "ich" denkst, dann beschreibt diese...
#53: Nie gut genug? Das ist dein innerer Kritiker und so stoppst du ihn
Wie sprichst du mit dir selbst, wenn niemand zuhört?In dieser Folge sprechen wir über die innere Kritikerstimme: woher sie kommt, warum sie so hartnäckig ist und warum sie nicht dein Feind ist.Wir sprechen darüber:– w...