Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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Mental Love
#3: Ist gut genug das neue Perfekt?
Heute geht es in Mental Love um Perfektion, um Selbstliebe und um die Frage: Ist gut genug das neue Perfekt?
Wenn du selbst Mutter bist, dann kennst du es bestimmt: Das Schreckgespenst der Mama- Schuldgefühle, das uns ab der Geburt unseres ersten Kindes verfolgt und begleitet.
Doch wie viel "Mom Guilt" ist normal - und woran merkst du, dass du in der Perfektionismusfalle sitzt?
Hör in die aktuelle Folge rein und fang jetzt an, deine Lebensqualität zu verbessern: Raus aus der Perfektionismusfalle und rein in dein "Gut-genug-Wohlgefühl!"
Wie immer lernst du in dieser Folge auch eine Übung, mit der du sofort in die Umsetzung startest!
Lass uns gerne auch auf Instagram @jasminreifmedani_at connecten. Dort findest du viele weitere Inhalte und kannst super gerne deine Gedanken zu dieser Folge teilen.
Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!
Deine Jasmin
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