Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#4: Hormonchaos meets Mental Load - Interview mit Hormonexpertin Angelina Fleischmann
In dieser Folge geht es um das Thema „Hormonchaos meets Mental Load:“ Heute erfährst du, was die weiblichen Hormone mit Mental Load zu tun haben – und wie du deine Hormone und damit deinen Mental Load durch deinen Lifestyle selbst aktiv beeinflussen kannst.
Und zwar direkt von meinem ersten Interviewgast bei Mental Love: Angelina Fleischmann, Expertin zum Thema Hormone und Hormonbalance für Frauen, besser bekannt als "@die_hormontante".
Wir sind diesen wichtigen Fragen auf den Grund gegangen:
• Welche sichtbaren und unsichtbaren Anzeichen gibt es für ein Hormonchaos?
• Wie sieht der „ideale“ Zyklus eigentlich aus?
• Wie kannst du mit wenig Zeit etwas gegen Mental Load und für einen beschwerdefreien Zyklus tun?
Hör rein und gewinne mehr Kontrolle über deine Hormone!
Wie immer lernst du in dieser Folge auch eine Übung, mit der du sofort in die Umsetzung startest!
Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Inspiration damit!
Deine Jasmin
Du möchtest deine Hormone unter Kontrolle bringen?
Dann mach jetzt den ersten Schritt mit dem E-Book von Angelina:
https://www.angelina-fleischmann.at/raus-aus-hormonchaos/
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