Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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Mental Love
#10: Warum Mental Load nicht von selbst verschwindet
Hast du gewusst, dass Mental Load – die mentale Belastung – nicht von selbst einfach wieder verschwindet, wenn sie sich einmal in unserem Leben eingenistet hat?
Darüber sprechen wir in dieser Folge:
- Was Mental Load mit Glaubenssätzen zu tun hat, die uns oft nicht bewusst sind
- Warum das so ist, dass Mental Load nicht von selbst verschwindet
- Was du tun kannst, um die unsichtbare, permanente Denkarbeit durch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu ersetzen
Dafür präsentiere ich dir einige Schätze aus meiner Tool-Kiste, die du gleich selbst ausprobieren kannst.
Also, auf zu deinen neuen Impulsen, entscheidenden Insights - und wie immer lernst du in dieser Folge auch eine Übung, mit der du sofort in die Umsetzung startest!
Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Inspiration beim Anhören!
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Du möchtest deinen Mental Load endlich loslassen?
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