Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#14: Warum Monotasking deinen Mental Load sofort und nachhaltig senkt
Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcast-Folge mit dirüber Monotasking zu sprechen.
Davon hast du noch nie gehört?
Monotasking ist das Gegenteil von Multitasking – und in dieser Folge erfährst du,
· was damit genau gemeint ist,
· was Multitasking und Monotasking bewirken,
· warum du mit Hilfe von Monotasking deinen Mental Load sofort und nachhaltig verringern kannst
· und ich zeige dir eine Möglichkeit, wie du das trainierst und sofort für dich umsetzt.
Ich wünsche dir wie immer ganz viel Inspiration und Erfolg mit dieser Folge!
Alles Liebe,
Deine Jasmin
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