Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#18: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025
Herzlich willkommen zur heutigen Episode von Mental Love!
Das neue Jahr liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Blatt. Und das ist DEINE perfekte Gelegenheit, frischen Schwung in dein Mindset zu bringen.
Unser Thema heute: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025.
Wir sprechen darüber, wie du:
- In 5 Schritten dein persönliches Erfolgs-Mindset für eine geringere mentale Belastung in deinem Alltag kreierst – und dazu gehört,
- wie du mit einem bewussten Mindset den Ballast deines Alltags reduzieren kannst,
- wie du Selbstbestimmung zu einer neuen Priorität in deinem Leben machst,
- und wie du durch Selbstliebe, Achtsamkeit, Meditation und kluges Pausenmanagement mehr Energie und Leichtigkeit in jeden Tag bringst.
Diese Folge ist ganz bewusst mit besonders vielen Tipps und praktischen Übungen gespickt, damit du gleich in die Umsetzung kommst – und nicht an kraftlosen Vorsätzen kleben bleibst, sondern aktiv etwas gegen deinen Mental Load unternimmst.
Gegen Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Achtsamkeitsübung und eine ganz persönliche Einladung, damit du dein Erfolgs-Mindset für dieses Jahr ab HEUTE umsetzen kannst. Ich lade dich herzlich ein, bis zum Schluss dabeizubleiben und wünsche dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge!
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Instagram: @mindset.by.jasmin