Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#21: “Die Liebe zu Menschen“ meets Mental Load – Interview mit HR-Generalistin Andrea Domenig
In dieser Folge habe ich die vielseitige Andrea Domenig zum Thema Mental Load zu Gast: Andrea ist eine erfahrene HR-Generalistin sowie Konflikt- und Mobbingberaterin und betreibt die beiden Podcasts „Lebenswege“ und „Mobbing ist kein Kavaliersdelikt“.
Wir sprechen darüber,
- dass für Frauen in Teilzeitjobs häufig eine „Arbeitsverdichtung“ stattfindet,
- warum Mental Load ein systemisches Thema ist,
- warum sich „Pseudodruck“ durch Deadlines nicht lohnt und der Wunsch nach Perfektionismus eine Falle ist,
- wie sich die Rolle von Mitarbeitern durch die Digitalisierung laufend verändert,
- wie Mobbing in Schulen und am Arbeitsplatz mit unserem Mental Load zusammenhängt
- und welche Lösungen es für Mobbing-Betroffene in Unternehmen sowie für die Eltern von involvierten Kindern geben kann.
Und natürlich gibt es wie immer einen Soforthilfe-Tipp von Andrea zum Reflektieren oder für gewünschte Veränderungen.
Wie immer wünsche ich dir viel Inspiration und Freude beim Zuhören!
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Du möchtest mehr über Andreas Arbeit erfahren?
Hier geht es zu ihrer Website: https://www.andreadomenig.at
Zum Podcast „Lebenswege“: https://www.andreadomenig.at/lebenswege-podcast/
Zum Podcast „Mobbing ist kein Kavaliersdelikt“: https://www.andreadomenig.at/mobbing-ist-kein-kavaliersdelikt-podcast/
Du möchtest deinen Mental Load endlich loslassen?
Dann melde dich jetzt bei mir für einen kostenlosen Espresso Talk und lass uns besprechen, wie wir deinen Mental Load verringern können - melde dich gerne über die Website (Espresso-Link oben) oder per Mail: jasmin@jasminreifmedani.at
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