Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#27: Die wahren Ursachen von Mental Load - Interview mit Heilpraktikerin Saskia John
Mit Heilpraktikerin Saskia John habe ich in diesem sehr spannenden und tiefgehenden Gespräch über die wahren Ursachen von Mental Load gesprochen.
Du erfährst in dieser Folge,
- was oft wirklich dahinter steckt, wenn du dich ständig erschöpft und gestresst fühlst,
- wie du dich dem wahren Thema oder Problem annäherst,
- was du tun kannst, um wieder in deine persönliche Energie zu kommen,
- warum Achtsamkeit und Selbstliebe der Weg zur Heilung sind und
- welche Wirkung der Rückzug ins Dunkle (Dunkelretreats) haben kann.
Und natürlich gibt es wie immer einen Tipp für deinen Weg aus dem Mental Load und eine gemeinsame Achtsamkeitsminute.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Du möchtest mehr über Saskias Arbeit erfahren?
Hier geht's zu ihrer Website: www.saskiajohn.de
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