#35: Ätherische Öle & Emotionen meet Mental Load - Interview mit Expertin Irene Rath

Was haben ätherische Öle mit Mental Load zu tun?

Tatsächlich besteht ein Zusammenhang, wie ich in diesem spannenden Gespräch mit Irene Rath erfahren habe.

Irene ist nicht nur Expertin für ätherische Öle, sondern auch Stress- und Burnout-Präventionstrainerin sowie psychosoziale Beraterin in Ausbildung.

Du erfährst in dieser Folge 

- Irenes persönliche Geschichte, die sie selbst zu den ätherischen Ölen geführt hat,

- liefert Einblicke, wie ätherische Öle mit unseren Emotionen zusammenwirken,

- und verknüpft ihr Know-how mit Fakten zu den Themen Stress, Burnout und ätherischen Ölen - den wertvollen und vielschichtigen Helfern in unserem Alltag.

Hör jetzt rein - ich wünsche dir wie immer viel Inspiration mit dieser Folge und freu mich über Feedback!

Alles Liebe,

Deine Jasmin

Du möchtest mehr über Irenes Arbeit erfahren?

Hier geht´s zu ihrer Website: https://www.irenerath.at/

Du bist bereit, deinen Mental Load loszulassen?

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Hier ist der Link: https://t.me/+SMjlpUVAwmBmYWVk 

Du hast Feedback für mich, eine Frage oder Ergänzung zur Folge? Ich freu mich riesig, wenn du dich über Instagram (Link unten) bei mir meldest. :)

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Instagram: @mindset.by.jasmin

Chapters

• 0:00 Start - Herzlich willkommen Irene Rath
• 0:47 Herzlich willkommen Irene Rath
• 1:23 Was haben ätherische Öle mit Mental Load zu tun?
• 4:57 Welche Mental Load Symptome hatte Irene selbst?
• 7:46 Wann und wie hat sie die Reißleine gezogen?
• 10:48 Wie hat sich die Wirkung der Öle gezeigt?
• 13:30 Wie helfen ätherische Öle gegen Stress?
• 15:18 Selbstliebe & der Wert von Zeit für uns selbst
• 18:54 Ätherische Öle als Schnell-Tipp bei Stress
• 20:27 Können wir ätherische Öle das ganze Jahr über gebrauchen?
• 23:09 Was würde sie als Stress- und Burnoutpräventionstrainerin rückblickend anders machen?
• 25:16 Die Achtsamkeitsminute
• 28:20 Komm jetzt in meine kostenfreie Telegram Gruppe