Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#36: 3 Sätze, die dir sofort helfen, Schuldgefühle loszulassen
In dieser Folge von Mental Love möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das fast alle meine Klientinnen kennen: Schuldgefühle.
Wir sprechen darüber,
- woher dieses Gefühl, ständig zu wenig zu tun, nicht genug da zu sein oder immer noch mehr leisten zu müssen, überhaupt kommt,
- was es wirklich in unserem ganzen System bewirkt
- und ich habe 3 Sätze mitgebracht, die dir sofort helfen, aus diesem Kreislauf auszusteigen und das schlechte Gewissen loszulassen.
Am Ende erwartet dich ein kleines Geschenk – also bleib dran und hör die Folge unbedingt bis zum Ende.
Wie immer werden wir zwischendurch auch wieder unsere Achtsamkeitsübung machen. Jetzt wünsche ich dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Deine 10 Sätze, um Schuldgefühle loszulassen
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Live-Workshop "Raus aus dem Funktionieren: Das 5 Schritte Rezept" am 9.10.
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