Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
---
Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
---
zur Website: https://jasminreifmedani.at/
Abonniere den Mental Love Letter (Newsletter): https://jasminreifmedani.at/mental-love-letter
Mental Love
#40: Wenn dein "Ja" dich erschöpft: 7 leise Anzeichen für People Pleasing - und was hilft
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge von Mental Love geht es um ein Thema, das fast alle Menschen, die Mental Load kennen, mehr oder weniger stark betrifft: People Pleasing.
Wir sprechen darüber,
- wie sich People Pleasing im Alltag zeigt
- warum dieses Muster so viele Menschen und besonders viele Mütter von Schulkindern betrifft
- in welchen tieferen Überzeugungen People Pleasing wurzelt
- und welche ersten Schritte dich wieder in eine bessere Verbindung mit dir selbst bringen.
Am Ende der Folge erwarten dich
- eine kleine praktische Übung für deinen Alltag und
- die Achtsamkeitsminute (eine Minute Stille) für einen ruhigen Moment in deinem Alltag
Jetzt wünsche ich dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge - und unten findest du noch meine aktuellen kostenlosen Ressourcen für dich verlinkt.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Du bist bereit, deine Mental Load loszulassen?
- Für 0€: Deine 10 Sätze, um Schuldgefühle loszulassen
Hier geht's zum kostenlosen Download für dich (zum Lesen oder Hören) - klick
- Kostenlose Telegram Gruppe: Die Mindset Lounge
Komm in meine Gruppe mit wertvollen Tipps, Impulsen und regelmäßigen Challenges für mehr Ruhe und Freude in deinem Alltag. Ich freue mich auf dich!
Auf Instagram findest du mich hier: @mindset.by.jasmin