Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#42: Die 5 größten Zeitdiebe, die dich täglich Energie kosten - und wie du dir deine Power für 2026 zurückholst
In dieser Folge von Mental Love geht es um die stillen, unsichtbaren Energieräuber in unserem Alltag - ich nenne sie die "Zeitdiebe".
Wir sprechen darüber,
- wo wir unsere Energie im täglichen Trubel unbemerkt liegen lassen,
- ich präsentiere dir die 5 häufigsten Zeitdiebe, die es sicher auch in deinem Alltag gibt
- und du erhältst 5 sofort umsetzbare Mini-Tipps, wie du den Zeitdieben ab sofort kontrolliert, einfach und schnell das Handwerk legst.
Am Ende der Folge erwartet dich wie immer die Achtsamkeitsminute (eine Minute Stille) für einen ruhigen Moment in deinem Alltag.
Jetzt wünsche ich dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge - und unten findest du noch meine aktuellen kostenlosen Ressourcen für dich verlinkt.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
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