Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#53: Nie gut genug? Das ist dein innerer Kritiker und so stoppst du ihn
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Wie sprichst du mit dir selbst, wenn niemand zuhört?
In dieser Folge sprechen wir über die innere Kritikerstimme: woher sie kommt, warum sie so hartnäckig ist und warum sie nicht dein Feind ist.
Wir sprechen darüber:
– was die innere Kritikerstimme ist und wie sie entsteht
– in welchen Alltagsmomenten sie besonders laut wird (und warum)
– warum Bekämpfen sie lauter macht und was stattdessen hilft
– Ich zeige dir 3 Übungen, mit denen du die Stimme leiser machst
Am Ende der Folge erwartet dich wie immer die Achtsamkeitsminute.
Und: Es gibt ein Gewinnspiel zum 2. Jubiläum von Mental Love!
Gewinnspiel
Ich verlose ein kostenloses 1:1 Coaching mit mir: 30 Minuten, ganz für dich.
Kommentiere auf Instagram @mindset.by.jasmin oder schreib mir eine DM.
First come, first serve – also sei lieber flott!
Du bist bereit für den nächsten Schritt?
Wenn diese Folge etwas in dir angestoßen hat, dann ist mein Audio-Kurs Power On dein nächster Schritt. Hör auf zu funktionieren und genieße deinen Alltag wieder ohne Dauerstress und ständiges schlechtes Gewissen.
Hier geht es direkt zu Power On (klick)
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Auf Instagram findest du mich hier: @mindset.by.jasmin