Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#55: Wut meets Mental Load: Interview mit Wutmacherin & Business Coach Anita Raidl
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge von Mental Love habe ich mit Business Coach & Multiunternehmerin Anita Raidl über Wut, Lebensfreude und die Folgen mangelnder Wut gesprochen.
Als Wutmacherin und Speakerin motiviert Anita Menschen dazu, ihre Gefühle zuzulassen und dadurch ihren Alltag angenehmer zu erleben und sogar ihre Gesundheit besser mitzusteuern.
Wir sprechen darüber,
- Was Wut wirklich ist,
- Warum uns Wut fehlt, wenn wir zu wenig Lebensfreude spüren,
- Wie man Wut im Alltag kontrolliert zulassen kann,
- Wie das Frühwarnsystem für Wut funktioniert, sodass wir rechtzeitig bemerken, wann es an der Zeit ist, unsere Wut rauszulassen,
- Wie lange man wütend sein „sollte“ und
- Welche Arten von Wut es gibt
Anita bringt praktische Tools mit, wie wir wieder mehr Ruhe und Freude im Alltag finden.
Wie immer gibt es natürlich auch in dieser Folge die Achtsamkeitsminute für einen ruhigen Moment in deinem Alltag.
Unten findest du die Links zu Anit und meine aktuellen Ressourcen für dich verlinkt.
Lass mir gern deine Bewertung da und schreib mir auf Instagram, was diese Folge in dir ausgelöst hat.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Du möchtest mehr über Anitas Arbeit erfahren?
Hier geht's zu ihrer Website: https://anita-raidl.at
Du bist bereit, deinen Mental Load loszulassen?
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Hier geht es zu Energy Up (Mini-Selbstlernkurs für 37€).
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Auf Instagram findest du mich hier: @mindset.by.jasmin