Mental Love
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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Mental Love
#56 Grenzen setzen: Warum "Sag öfter Nein" nicht funktioniert
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
In dieser Folge geht es um einen Satz, den auch DU vielleicht diese Woche schon gesagt hast, obwohl alles in dir Nein geschrien hat...
Fehlende Grenzen sind eine der häufigsten Ursachen für chronische Erschöpfung bei Frauen.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
- was fehlende Grenzen mit deinem Körper und deinem Nervensystem machen
- warum du trotzdem Ja sagst (und warum "Sag öfter Nein" nicht funktioniert)
- was Grenzen setzen bedeutet, wenn dein Startpunkt Liebe statt Angst ist
Hör mal rein, ob du den Satz kennst, um den es im Kern geht ;)
Und stoppe deine Erschöpfung mit meinem neuen Minikurs "Grenzen setzen" - erhältlich ab 6.7., alle Informationen zum Verkaufsstart erhältst du wie immer in meinem Newsletter.
Lass mir supergern deine Bewertung da, abonniere meinen Podcast und schreib mir auf Instagram deine Gedanken zum Thema "Grenzen setzen".
Ich freu mich, von dir zu hören.
Alles Liebe,
Deine Jasmin
Auf Instagram findest du mich hier: @mindset.by.jasmin