Episode 4. نه گفتن را بلد نیستم

نه گفتن یک مهارت حیاتی است که به ما کمک می‌کند حدود خود را مشخص کنیم و از خودمان مراقبت کنیم. زمانی که نمی‌خواهیم کاری را انجام دهیم، نه گفتن باعث می‌شود به نیازها و ارزش‌های خود احترام بگذاریم و زندگی‌ای پرمعناتر و متعادل‌تر داشته باشیم.
Samira Saberi
High Performance Business Coach
Novator Coaching