A Sip of Happiness | یک قلپ حال خوب
This podcast explores real-life challenges, everyday decisions, and the emotions we often carry in silence.
Through relatable stories and practical insights, it offers simple yet meaningful ways to feel better, even if it’s just a sip of happiness.
A space to pause, reflect, and reconnect with yourself. One small shift at a time.
در این پادکست، به سراغ چالشها و دغدغههای واقعی زندگی روزمره میریم؛
از تصمیمهای سخت گرفته تا احساساتی که گاهی در سکوت تجربه میکنیم.
با مثالهای ملموس و نگاهی عمیق اما کاربردی، تلاش میکنیم باهم راهی پیدا کنیم که حالمون به اندازه یک قلپ بهتر بشه. اینجا یه فضایی هست برای مکث، فکر کردن، و دیدن خودمان از زاویهای تازه.
A Sip of Happiness | یک قلپ حال خوب
Episode 14- آیا در روابط با دیگران حد و مرز مشخص میکنیم
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
داشتن حد و مرز در روابط درست مثل یک حصار نامرئی هست که به دیگران میفهمونه تا کجا میتونن جلو بیان و از کجا باید بایستن. این مرزها نه تنها به ما احترام بیشتری میبخشه، بلکه کمک میکنه احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشیم. اگر ما خودمون این مرزها رو تعیین نکنیم، بقیه ممکنه بدون آگاهی یا حتی ناخودآگاه از حدود ما عبور کنن و ممکنه احساس فشار یا دلخوری ایجاد بشه. تعیین مرزها یعنی به دیگران نشون بدیم چقدر خودمون رو دوست داریم و به آرامشمون اهمیت میدیم. پس، یادمون نره که هم برای خودمون و هم برای اطرافیانمون مرزهایی سالم و قابلاحترام تعریف کنیم.