A Sip of Happiness | یک قلپ حال خوب
This podcast explores real-life challenges, everyday decisions, and the emotions we often carry in silence.
Through relatable stories and practical insights, it offers simple yet meaningful ways to feel better, even if it’s just a sip of happiness.
A space to pause, reflect, and reconnect with yourself. One small shift at a time.
در این پادکست، به سراغ چالشها و دغدغههای واقعی زندگی روزمره میریم؛
از تصمیمهای سخت گرفته تا احساساتی که گاهی در سکوت تجربه میکنیم.
با مثالهای ملموس و نگاهی عمیق اما کاربردی، تلاش میکنیم باهم راهی پیدا کنیم که حالمون به اندازه یک قلپ بهتر بشه. اینجا یه فضایی هست برای مکث، فکر کردن، و دیدن خودمان از زاویهای تازه.
A Sip of Happiness | یک قلپ حال خوب
Episode 18- !باخودت قشنگ حرف بزن
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
نحوه صحبت کردن ما با خودمان، داستانی است که هر روز برای قلب و ذهنمان تعریف میکنیم. با خودت طوری حرف بزن که گویی عزیزترین دوستت هستی. ❤️🪞خودت را سرزنش نکن، تحقیر نکن، یا مقایسه نکن.
با خودت همانطور صحبت کن که با عزیزترین فرد زندگیت صحبت میکنی.
صدای درونت را به حامی و مشوق خودت تبدیل کن، نه منتقدی بیرحم.
به خودت بگو: «تو ارزشمندی»، «تو توانمند و قوی هستی»، «اشتباه کردن طبیعی است و تو همچنان شایسته عشقی.»
هر روز، کمی بیشتر با خودت مهربان باش... چون لایقش هستی. ✨🌸
#مهربانی_با_خود #سلف_لاو #قدرت_کلمات #خودت_را_دوست_داشته_باش"