Episode 18- !باخودت قشنگ حرف بزن

نحوه صحبت کردن ما با خودمان، داستانی است که هر روز برای قلب و ذهنمان تعریف می‌کنیم. با خودت طوری حرف بزن که گویی عزیزترین دوستت هستی. ❤️🪞خودت را سرزنش نکن، تحقیر نکن، یا مقایسه نکن.
با خودت همان‌طور صحبت کن که با عزیزترین فرد زندگیت صحبت می‌کنی.
صدای درونت را به حامی و مشوق خودت تبدیل کن، نه منتقدی بی‌رحم.
به خودت بگو: «تو ارزشمندی»، «تو توانمند و قوی هستی»، «اشتباه کردن طبیعی است و تو همچنان شایسته عشقی.»

هر روز، کمی بیشتر با خودت مهربان باش... چون لایقش هستی. ✨🌸

#مهربانی_با_خود #سلف_لاو #قدرت_کلمات #خودت_را_دوست_داشته_باش"