Episode 28- خوشحالی یه مقصد نیست؛ یک مهارته

خوشحالی مقصدی نیست که یک روز بهش برسی؛ خوشحالی یک مهارته که می‌تونی هر روز تمرینش کنی. 🌱
 خیلی وقت‌ها منتظر می‌مونیم همه‌چیز عالی بشه تا احساس شادی کنیم، اما واقعیت اینه که شادی مثل ورزش دادن یک عضله‌ست؛ باید توی لحظه‌های ساده‌ی روزمره تمرینش کنیم.

در این اپیزود پادکست «یک قلپ حال خوب» با هم حرف می‌زنیم درباره این‌که چرا خوشحالی پایدار بعد از رسیدن به هدف‌ها نمیاد، و چه کارهای کوچیکی کمک می‌کنه این مهارت رو تقویت کنیم. ✨