在錄音當天，我們迎來了靈魂研究室的開播一周年，這一年我們講了很多的話題，無論生活上或者想法上也有很多轉變，也讓我們不禁去想為甚麼我們現在的時代會需要身心靈呢？坐在在這個時代的「過山車」當中，我們又想要怎麼去「繫好」安全帶呢？

本年度最後一次的水星逆行，被我們遇上了！上一期竟然上存錯檔案了！我們常常會害怕水星逆行，或者把周遭的不順全都歸咎於這個現象，當成一切不順的替罪羔羊。但其實有沒有想過，這個宇宙級的「強制暫停鍵」，其實是來幫我們的？讓我們有一個機會可以慢下來，檢視自己過往一直不願意面對的情緒或者一些存在已久但逃避了的問題。這一次，我們嘗試著不去討厭，不去害怕；試著去擁抱這個突發狀況，學習在混亂中安住自己。換另一副眼鏡看世界，世界又會再...

不經不覺之間，《靈魂研究室》迎來了一週年！在這一年裡面，能與你們交流的這段時間，也讓我們能快速成長。宇宙很神奇，我們曾經盼望家人能與我們一般揚升，竟然奇蹟般發生！讓我們在這場遊戲裡面的體驗又更有層次了！期待未來，我們又可以發掘更多地球好玩的事情；又可以製造哪些更多的靈魂共震！

還記得小時候，生日是一年中最盛大的節日，倒數著、期待著每一句「生日快樂」。但不知從何時開始，我們不再張揚，甚至希望這一天悄悄過去。這不是冷漠，也不是老了，而更像是一種內在的轉向。我們把目光從外界收回，更專注於自己的內心。內心變得更加豐盈和穩定，不需要透過外界的喧囂來證明自己的存在感； 低調，成了一種舒適的選擇。無論你是大肆慶祝還是安靜度過，最重要的是，那是否是你真正想要的方式。祝我們，都能用自己的方式，快樂。

我們都曾天真地以為，成長是自然而然，也曾懷有滿腔的熱誠和生命的執著。直至到發現自己身邊親近的人價值觀不再一樣，才醒覺原來大家走的速度已經不再一樣。從不再害怕自己一個人，甚至享受一個人；從以前不明所以的歌詞，在某個凌晨時分讀懂了當中的意義。明白了那些以前大人感慨的事情，接受身邊不斷離開的事實，雖然殘忍但你知道這是成長的代價。我們就是在這條路上縫縫補補，時而感慨時而懷念那個當初奮不顧身的，年輕的自己。但我們的成長，不是為了哀悼失去；...