靈魂研究室
世界事無奇不有，讓我們懷著好奇的心一起探索宇宙，玩樂人間。
Episodes
69 episodes
S2|EP 49 追求的「平靜」是一種逃避還是覺知？
「算了，無所謂。」「沒關係，隨緣吧。」我們以為只要不爭、不氣、不反應，就能換來內心的平靜。但很多時候，只要稍微誠實地看著自己，就會發現那份「平靜」底下，藏著的是不敢期待的失望，與不敢再次受傷的冷漠。我們把「麻木」當成了清醒，把「逃避」當成了臣服。真正的覺知，從來不是對世界失去感覺，而是你依然會痛、會憤怒、會迷惘，但你不再被這些情緒綁架。你擁有了擁抱風暴的勇氣，也擁有了安撫自己的力量。能夠真正容許所有事情發生的勇氣，...
S2|EP 48 我覺得自己越來越好的，那麼你呢?
不知不覺中，在日常的細碎日子裡， 我發現自己突然學會了「對自己好」。 不再為了迎合別人而委屈自己， 不再為了不必要的關係而內耗， 這種發自內心的鬆弛與底氣，真的很好。這一路上，我們遇到了好多人，也迎來了許多新的碰撞。 以前總以為遇見別人是為了尋找答案， 後來才明白，每一次的相遇，都是一張反射內心的鏡子。 那些對的人與錯的人，都只是為了讓我們更加看清真正的自己，究竟是什麼模樣。更幸運的是，當你開始懂得愛自己、活得真實， 你才會猛然發覺：原來自己的周圍，一直都...
S2|EP 47 我不是好人
從小到大，我們被教導的標準答案都是「要做個好人」。要做個有義氣的人、做個符合大家期待的人、做個在別人口中無可挑剔的人。為了維護那個「好人」的形象，我們無數次默默吞下委屈，割捨自己的感受，甚至親手傷害了自己。我們以為那是美德，直到後來才發現，那只是一座名為「討好」的牢籠。現在，我想坦白地說：我並不是個好人。承認自己「不是好人」，不是走向邪惡，而是我終於清醒了。我不再需要靠「好人」這個標籤，來證明自己的價值；我不再為了成全別人，而委...
S2|EP 46 你有多久沒有稱讚自己了？｜那些你以為的好運，其實都是實力~
我們總是忙著拼搏、忙著與人比較，甚至習慣用嚴苛的批評，去逼迫自己再進步一點。但在這場不停奔跑的旅程裡，我們是不是常常忘了回過頭，給那個咬牙堅持的自己一個擁抱？其實停下腳步細看，你會發現：你遠比自己想像中，做好了太多太多的事。那些隱密在細節裡的努力與韌性，不需要外人理解，只有你最懂。甚至，試著回頭看看過去的自己。可能會驚訝地發現，當時那個橫衝直撞、勇敢無畏的你，換作是現在，都不一定有勇氣再做一次。你以為那些糊塗關關難過關關過的時刻...
S2 | EP45 別讓你的優點變缺點
你是一個責任感很強的人，還是個細心追求完美的人？我們總是習慣去發揚自己的優點，卻忘了當任何特質被推向了極端，原本保護你的盔甲，也會變成刺傷你的利刃。過度的「責任感」，變成了壓垮自己的窒息感；過度的「共情力」，變成了毫無底線地吸收別人的負面情緒；過度的「獨立」，變成了不敢向外求助的孤島；過度的「細心」，變成了對自己與他人的苛刻。生命最美的狀態，從來不是「極致」，而是「平衡」。當我們把優點拉得太緊，弦就會斷。當我們太執著於某種好的人設，靈魂就會失...
S2 | EP44 我的奇怪價值觀
你有沒有過一種「很怪」的價值觀？在一段友情、愛情，甚至是工作關係裡，只要感覺到對方「不再需要我了」，自己就會默默地轉身、悄無聲息地離去。不是因為討厭對方，也不是因為生氣，更像是一種完成了某種使命後的「功成身退」。我常常會問自己：這樣的我，是不是很奇怪？為什麼我沒辦法理所當然地留下來，享受那份平靜？在這背後，我們不想成為別人的負擔；但也可能，它正悄悄透露著內心的匱乏：我們是不是不自覺地把「自己的價值」，建立在「被別人...
S2|EP43 分享我們參與的分享會
今天跟大家分享，我們一起參加的分享會。並不是說我們要推介什麼宗教或者什麼儀式，只是想跟大家說在這裏分享會中我們發現到的東西。其實最首先我們要做到的事情是「覺知」很多時候我們過得很累，是因為我們忘了停下來問自己：我現在「知道」什麼？我「缺乏」什麼？我真正「喜歡」的是什麼？我又是因為什麼而感到「討厭」。唯有看清了自己的輪廓，我們才拿到了探索這個世界的地圖。當你開始有了覺知，或許你也會開始思考：在這個維度裡...
S2|EP42 高敏人士 Attention Please
你是不是也常被說「你太敏感了」、「不用想那麼多吧」？即使在相同環境裡，比起其他人你更容易感覺疲憊，想逃避想回家。別人一個動作一個眼神都會讓你覺得自己做得不夠好，甚至徹夜難眠。在這個崇尚效率與果斷的現代社會裡，心思細膩往往被誤解為一種軟弱。但其實這樣的你，是擁有上天賞賜的獨一無二的能力。你擁有與生俱來的深刻洞察力、強大的共情天賦，以及對生命美感的高倍率感知。世界雖然粗糙，但你卻擁有將粗糙日子過得精緻而深刻的能力。標籤好壞，只有你自己才能定義。這個活得小心翼翼...
S2|EP41我投射的理想情人
每個人心裡，或許都有一張關於「理想情人」的清單。「我想找一個懂我、有上進心、彼此頻率相同的人。」這句話，大概是很多人在談及擇偶時的標準答案吧!長大後我們才發現，要遇上一個完全符合框架的「理想型」機率微乎其微。甚至許多走向長久關係的情侶，回頭看都會發現，另一半其實與自己當初設想的條件大相徑庭。完美的條件，很多時候只是我們對未知的防備，對未來的過度幻想。 有沒有想過我們對理想情人的渴望，往往是源於自身所缺乏的特質，或是試圖在親密關係中填補過往的遺憾。然而，當我...
S2|EP40 努力在天分面前不值一提？
從小到大，我們都被教育「一分耕耘，一分收穫」。但長大後才發現，有些距離，不是靠早起兩小時就能填平的。在天賦、運氣、出身面前，個人的努力有時候渺小得讓人心疼。那麼，既然「不值一提」，我們為什麼還要繼續堅持？如果努力不一定會成功，那它的價值究竟在哪裡？當努力得不到回報時，我們該如何直面那種無力感。可能，我們都誤解了「努力」的真正意義。在努力的路上，調整好屬於自己的賽道也是重要的一環，都讓我們慢慢學習，慢慢了解，不執著一時。
S2|EP39 我們甚麼時候才叫準備好?
你有否經常說，等我準備好了，我就會去做某一件事！等我準備好了，我就可以怎麼樣了！其實我們一直在等什麼呢？要等的什麼準備好呢？金錢？學歷？年紀？還是你的心理？時間不會等你準備好，機會也不會。它只會是悄無聲息，在一個極其無常的一天開啟新的一頁。反而我們要學會每一天都在為你想做的事情準備，這樣累積你的準備，可能就是在某一天，就可以開始運作了。如果還是提不起勁，會不會是在這一刻，你沒有那麼想做這件事呢？如果是...
S2|EP38 分叉的感情線，我們都要進步了～
不知不覺，這一年裡，我們陪著大家探討了很多個心靈話題，聊過那些零星的成長，也陪伴過無數個孤獨的深夜。但轉過身，我們也不禁問自己：「這一年，我們自己又有進步了嗎？」曾經按耐不住的脾氣，現在收斂了嗎？那些以前卡在喉嚨、說不出的話，現在終於能好好說出了嗎？心靈發展的本質，其實就是一場「自我發現」與「自我了解」的旅程。我們常常在關係裡迷失，以為長大就是為了滿足世界的期待。但真正的進步，是學會把焦點拉回自己身上，明白自己的界...
S2 | EP37 我是誰？我在地球幹甚麼？
小時候我們因該都曾經問過這個問題吧：「爸爸媽媽，我是怎麼來的？」我們其實天生而來就是擁有「好奇心」，只是逐漸長大我們好似慢慢忘記這個人類的特質。這幾年慢慢又覺醒了，也開始慢慢重拾這份的好奇心，也很想了解自己真正來到這個地球上的意義。那麼，真正的覺醒究竟是什麼模樣？它不是突然看透天機，也不是變得與世隔絕；它往往伴隨著一些微妙的特質——你開始能看穿表象的混亂，你開始對萬物感同身受，覺得地球與我們一體；
S2 | EP36 靈性AI有靈性嗎?
在這個好像AI無所不能，而且能夠取代不少工作，他能夠寫出療癒的文字 ， 可以無時無刻的陪伴，也可以給予你一些建議。我們也開始好奇，AI是否能夠取代身心靈的位置呢?這些演算法，這些背後的數據如果能夠精準地能夠在你迷惘時給予你精準的意見，我們又是否需要親自經歷這些破碎以及迷惘呢?但這些感受是數據，是AI不能為你感同身受的。我們不完美，我們矛盾，我們遲疑不決，正正是我們做為人類的最好印證。AI可以作...
S2 | EP35 母親節快樂~ 許久沒有做的閒聊近況
這是一集很久沒跟大家閑話家常的閑聊。錄音的當天是母親節，祝福天下母親身體健康，謝謝你們。其實我們所謂的日常，正是我們擁有有感悟的時候。去看一場演唱會，去吃一餐最普通的飯，都有機會讓我們突然開竅，悟出道理來。我們好像找到了自己生活的重心，找到了在這個地球玩樂的節奏。希望大家跟我們一樣，都能夠靜下心來感受身邊的一切起伏，將你的起伏變成你的日常。
EP34| 無論在哪種光影裡，你自在的樣子最美
(今次收音器材出了點問題 >< ，雖然有再調整了，但還是會有時大時細的問題，請大家見諒！）你有沒有想過你會更嚮往哪一種生活？是站在聚光燈下，感受那份被世界注視的灼熱與榮耀；還是躲在安靜的角落，享受那份無人打擾的低調與清澈？我們花了很多時間去糾結：是不是該更外向一點，才顯得有價值？還是該更隱晦一點，才顯得有深度？但聊到最後我們發現，其實這從來不是一個「選擇題」。那些曾經為了站上舞台而付出的緊繃，與那些為了躲避人群而修煉的孤獨，全都是...
S2 | EP33 如果我知道，我逼得自己太緊
近年MBTI 成了我們認識人的第一張名片。 「因為我是 P 型人，所以我注定混亂。」 「因為我是 J 型人，所以我必須精準。」我們習慣用標籤來理解世界， 卻也常常在不知不覺中，給自己套上了新的枷鎖。 尤其是當那份「追求完美」的執念發作時， 我們開始強迫自己必須符合某種人設、必須達成某個標準， 最後，我們活成了自己最嚴厲的監工，逼到自己無路可逃。但我們的靈魂是有彈性的，無論你是甚麼MBTI，也不能完全代表你。放下那把測量自己的尺，把緊繃的那根弦放鬆一點。保持...
S2|EP32 我的靈魂拒絕「被演算法」
每天睜開眼，我們就掉進了資訊的大熔爐。演算法推算著「你應該喜歡」的內容，社群媒體定義著「你應該擁有」的生活；不知不覺中，我們開始複製別人的觀點，把大眾的情緒當成了自己的情緒。當所有的聲音都在爭奪你的注意力，保持「清醒」，反而像是與世界格格不入。「獨立思考」並非要與世界對抗，而是學會在洪流中，為自己留出一片安靜地。在這個每個人都在說話的時代，你還聽得見自己的聲音嗎？然而當我們不再被動地被餵養訊息，靈魂那抹最初的顏色，...
S2|EP31 誠實面對 你不是真正的快樂
不經不覺節目已經到半百的集數，每一集都希望大家都能夠更愛自己。我們經常強調愛自己，但首先必要的是誠實面對真實的自己，承認我們都可能並不是真正的快樂；只是一直戴著面具去生活，偽裝自己真的快樂，也欺騙自己真的快樂。小童時期的快樂很簡單，但為何我們長大了，快樂的條件也跟著膨脹了？我們逐漸追求很多很多，但即使得到了，也填補不了我們內心，過得也不快樂。那究竟屬於你的快樂是什麼？或許向後看一看，往你的身邊看一看；可能你現在擁有的，其實會不會...
S2|EP30 聽我講，最緊要正面！
我們都被教導要樂觀、要陽光，但你有沒有發現，有時候那句「加油，你可以的！」反而像是一座大山壓得人喘不過氣？當正面思考變成一種強迫，它就不再是救贖，而是一場慢性的情緒消耗。我們容許自己不快樂，才能做到真正的強大。如果你現在覺得累了、想哭、或是想躲起來，那都沒關係。你不需要隨時隨地保持開朗，也不需要為了滿足世界的期待而假裝陽光。真正的正向，是看過黑暗之後，依然選擇誠實面對自己，無論你在明還是在暗，都是你存在人世間的證明。
S2|EP29 換個角度看天際試煉場
韓國近期最受歡迎的實境節目-天際試煉場，你們看了嗎？有帶給你們一些獨特的想法嗎？我們這次嘗試用參賽者的角度看看這個節目，看看他們為何來這個節目。為何一些有實力的參賽者但又未能晉升決賽。背後宇宙給了他們一些什麼的安排呢？其實在我們的世界裡，我們又何妨不一樣呢宇宙給我們的磨難，又何妨不是為之後的成功鋪墊呢。好了，節目大量劇透喔～期待你們的意見！
S2|EP28 貴圈真亂~為什麼我們還需要身心靈 !
在這個資訊發達的時代，AI盛行的時代，我們所接收到的訊息是真是假？別人適合的又真的適合你嗎？其實我們常說身心靈健康，需要去尋找幫忙，你又是否真正需要？我們常常習慣了亂急投醫，迷茫的時候如果有一根無來由的稻草，也會緊緊捉住，即使像是失去理智，因為我們知道那可能會救我一命。如果你覺得那是你的依靠，那便是依靠；但前提是那個依靠是善意的，可以長久的。希望我們尋找身心靈歸屬的同時，也能保持一個理智的頭腦。
S2|EP27 穿我的~穿我的新衣~我的衣服是我嗎?
「你今天穿上的，是真實的自己，還是為了保護脆弱而披上的盔甲？」在這個充滿濾鏡的時代，我們每天都在社群媒體的櫥窗裡，展示著一套又一套精心挑選的「新衣」。我們看見別人的精緻生活、看見那些亮麗的成就，但我們看見的，真的是靈魂最真實的狀態嗎？其實，我們看到的，往往只是別人「想讓我們看」的部分。當我們明白每個人展示出的模樣，都是他在這個世界生存的姿態時，我們能更平靜地保持善心，尊重並體恤別人的世界。靈性的道路不是為了修煉成一個完美無瑕的人，因為這個世界本就不需要完美...