《 四種依戀型人格 》 你係邊種依戀型人格？| 戀愛關係 | 性格特質

《 四種依戀型人格 》 你係邊種依戀型人格？

依戀型人格是指成年人在親密關係中展現的情感和行為模式，這些模式往往源於兒時與照顧者的互動經驗。
簡而言之，我們在童年時期形成的依附方式，會影響成年時與伴侶、朋友甚至是自己孩子的互動方式。
依戀類型的概念，最早是由心理學家 Mary Ainsworth 基於 John Bowlby 的依附理論發展出來的。
Mary Ainsworth 透過她著名的「陌生情境實驗」（Strange Situation）對幼兒的行為進行觀察。在最初的研究中，Mary Ainsworth 提出三種主要的依戀類型；後來，心理學家們在這個基礎上進一步發展出了第四種依戀類型：

☆ 安全型依戀（Secure Attachment）
☆ 焦慮型依戀（Anxious-Avoidant Attachment）
☆ 逃避型依戀（Anxious-Ambivalent Attachment）
☆ 恐懼型依戀（Disorganized Attachment）
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依戀型人格測驗

https://www.tip.org.tw/aabti

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我們的依戀型人格並不是一成不變，它可能會受到每段與不同伴侶的互動模式而有所改變，使我們的依附關係產生動態的變化。
一個本來傾向於焦慮型依戀的人，若與一個提供穩定支持和積極回饋的安全型依戀伴侶建立了關係，可能也會逐漸感到更加安全和自信。
相對地，一個原本具有安全型依戀風格的人，如果長期處於一段充滿不確定性和逃避型依戀行為的關係中，可能也會漸漸開始表現出焦慮型的特徵。
這當中的關鍵在於，「依戀型人格」是在人際互動中所形成和調整的。
雖然每個人的依戀風格皆受到過往成長的經驗影響，但也會在新的關係中不斷發展和改變。 

每一種依戀型態，無論是安全型、焦慮型、逃避型還是恐懼型，都有其獨特的交往方式和情感需求。
當我們對這些模式有了更深的認識，不僅能更精準分辨出與自己情感模式相契合的伴侶，也更能在戀愛關係中表現得更成熟、更理智。

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