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「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻，而是在尋寶的過程之中，你成為了一個什麼人？」✨
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放過自己，不需要任何人批准! 你以為的憤怒，只是你逃避改變的避難 | 別再用童年創傷當作你不快樂的藉口 | 廣東話說書 《這一生你要體會的30件事》
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《這一生，你要體會的30件事》
作者: Gordon Livingston
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「如果手上面嗰張人生地圖同現實對唔上，唔係個世界錯咗，係你張地圖錯咗。」
你係咪每日朝早逼地鐵返工，日日睇住社交媒體身邊啲人升職加薪、買樓成家，個人就焦慮到失眠？ 你以為逼自己做到完美、或者發脾氣可以保護自己，但點知內心反而越繃緊，越內耗？
【Part 1 ── 重點筆記】
* 【過期的生活地圖】
1. 地圖與現實悖論：痛苦係因為攞住過期嘅社會地圖。
2. 憤怒是捏造出來的盾牌：在職場同生活入面發脾氣，很多時候只係因為直面自己的無力感太痛苦，大腦自動捏造情緒去掩飾內心安全感嘅缺失。
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