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「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻，而是在尋寶的過程之中，你成為了一個什麼人？」✨
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我想邀請你，一齊走入呢個專屬嘅藏寶地圖，透過閱讀，拆解人生林林總總嘅困局；喺尋寶嘅過程裏面，慢慢打破思維框架，最終令自己成為一個思維開發、認知不斷提升嘅人。
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💭 陪你一齊探討同研究： 點樣解開親密關係嘅依戀困局？職場厚黑學點樣防身？點樣建立微小習慣去對抗焦慮？又點樣喺看清生活真相後，仍然能夠提升認知、奪回人生主導權，溫柔而堅定地生活。
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放下係最強反擊 | 如何優雅地放下執念，停止討好世界搵返嘅自在 | 廣東話說書《學習人生的雲淡風輕》
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《學習人生的雲淡風輕》
作者: 弘一大師｜ 舒硯
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【第一集重點筆記】
弘一大師由最繁華嘅民國才子李叔同，走入最清寂嘅佛門，佢用一生嘅智慧話畀我哋知：人生的痛苦，皆因執著而起。
精神內耗嘅根源：你嘅累，往往源於「過度控制」同埋「討好傾向」。我哋習慣將控制感當成安全感，結果搞到自己遍體鱗傷。
執著，係痛苦嘅起點：弘一大師說：「執於人，則受制於人；執於事，則受困於事。」當你對人事物抱有太多「應該」，現實嘅偏差就會變成你嘅牢籠。
心理學三事分類法：分清「我嘅事」、「你嘅事」同「老天嘅事」。90% 嘅痛苦，都係源於用自己嘅事去操心老天嘅事，或者強求別人的事。
雲淡風輕嘅邊界感：退後一步，寬處行。喺情緒同現實之間拉開一段神聖嘅距離，停止為別人嘅情緒買單。
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