情感失憶症

情感失憶症是現今社會存在普遍現象，有時候心理防衛機制會導致我們遺忘那些痛苦記憶，以保護自己免受情感上傷害。讓我們在面對過去傷害時不再感到痛苦、不再回憶此事件，避免再次承受情緒上體驗。也是一種心理迴避過程，在淺意識中避免觸發相同感知。

這份失憶保護機制即使你不再記得具體事件和情感，零星片段可能仍然存在你的潛意識當中，形成記憶片段化。這些片段可能在特定情境中觸發某種情感反應，儘管你已經很努力想要忘記。

在創傷事件中，當海馬迴受到壓力、創傷影響時，可能無法有效整合這些經歷，

導致創傷性記憶以隱性方式存在，所以人在經歷重大傷害和痛苦都會有兩憶一個是失憶一個是記憶。

走出創傷恢復記憶流動，第一步是建立「安全感」。

許多人在面對創傷時會選擇抑制情感，以避免再次經歷痛苦。

然而這種抑制往往無法持久，可能導致情緒積壓和生活不穩定。