你有失眠的困擾嗎？為什麼有些人一躺就可以快速入睡？有些人整夜翻身就是無法達到深層睡眠？好睡的姿勢也能影響入睡，並提升睡眠深度。主要透過改善呼吸、減壓與大腦淋巴排毒。側睡為生理時鐘最理想的輔助。左側睡可以減少胃食道逆流，讓胃酸遠離食道；右側睡可以優化大腦淋巴系統，清除毒素降低失智風險。兩者都可以改善打呼與鼻塞，適合多數人自然入睡。但這個需要中高度枕頭維持頸椎保持中立，避免較低的枕頭使肌肉緊繃，容...

馬克祖克伯、巴菲特、甘地、比爾蓋茲、愛因斯坦等...皆為廣為人知的天才人物，他們背後共通的特質之一是相對安靜、內斂，展現出孤獨使人強大的力量。為什麼孤獨可以使人強大，背後原因是因為人們在一個人狀態下啟動了「默認模式網路」。它是大腦中重要的神經網路，當人們處在放空、做白日夢、回憶往事和計劃未來時，這個網路會自動啟動並且活躍。它參與大腦多個區域的高度交互作用，是清醒休息狀態下大腦的預設工作模式。...

皮克斯劇本一向都走腦筋急轉彎溫馨又感人、正向歡樂的寫實人生。當談到皮克斯電影《玩具總動員》。為什麼巴斯光年總是站立而不會倒下？因為他只是個"玩具"利用了對巴斯光年角色理解，他只是一款玩具人偶，即便是由塑料、其他材料製成的，同時也呼籲人們，現實生活中無論他處於什麼姿勢，都不會因為重力倒下。《怪獸電力公司》怪獸為什麼怕小孩的笑聲？因為他們認為小孩笑聲能產生更多的能量，也是他們生活中所缺乏的。《海底總動員》魚媽媽為什...

無限傳奇是漫威宇宙，第一階段、第二階段和第三階段的電影合集，共23部電影。這一系列電影從2008年《鋼鐵人》開始，經歷多部經典影片，包括《美國隊長》、《奇異博士》、《雷神索爾》、《復仇者聯盟》系列等。無限傳奇的故事主線圍繞「無限寶石」帶來的宇宙威脅，以及復仇者聯盟英雄們如何聯手抵抗世界和宇宙級別災難。這三個階段的電影構成了漫威宇宙最完整與連貫的故事線。漫威作品形式與核心重點，主要...

華倫夫婦誰呢？我們等等會說到。今天要說安娜貝爾真實故事，源自1968年。安娜貝爾是厲陰宅作品中，其中知名的一部電影。其中鬼修女、哭泣的女人也在2019年上映。在美國康乃狄克州一位讀護理的學生「唐娜詹寧斯」收到母親送的布娃娃作為生日禮物。起初沒有異狀，但不久後娃娃開始出現怪異行為，例如自己移動位置，還有用鉛筆寫出求救的紙條。靈媒告知她娃娃內寄宿著一名叫「安娜貝爾」的死去女孩靈魂，隨後唐娜和室友遭...