你有失眠的困擾嗎？為什麼有些人一躺就可以快速入睡？有些人整夜翻身就是無法達到深層睡眠？好睡的姿勢也能影響入睡，並提升睡眠深度。主要透過改善呼吸、減壓與大腦淋巴排毒。側睡為生理時鐘最理想的輔助。左側睡可以減少胃食道逆流，讓胃酸遠離食道；右側睡可以優化大腦淋巴系統，清除毒素降低失智風險。兩者都可以改善打呼與鼻塞，適合多數人自然入睡。但這個需要中高度枕頭維持頸椎保持中立，避免較低的枕頭使肌肉緊繃，容...

馬克祖克伯、巴菲特、甘地、比爾蓋茲、愛因斯坦等...皆為廣為人知的天才人物，他們背後共通的特質之一是相對安靜、內斂，展現出孤獨使人強大的力量。為什麼孤獨可以使人強大，背後原因是因為人們在一個人狀態下啟動了「默認模式網路」。它是大腦中重要的神經網路，當人們處在放空、做白日夢、回憶往事和計劃未來時，這個網路會自動啟動並且活躍。它參與大腦多個區域的高度交互作用，是清醒休息狀態下大腦的預設工作模式。...

皮克斯劇本一向都走腦筋急轉彎溫馨又感人、正向歡樂的寫實人生。當談到皮克斯電影《玩具總動員》。為什麼巴斯光年總是站立而不會倒下？因為他只是個"玩具"利用了對巴斯光年角色理解，他只是一款玩具人偶，即便是由塑料、其他材料製成的，同時也呼籲人們，現實生活中無論他處於什麼姿勢，都不會因為重力倒下。《怪獸電力公司》怪獸為什麼怕小孩的笑聲？因為他們認為小孩笑聲能產生更多的能量，也是他們生活中所缺乏的。《海底總動員》魚媽媽為什...

無限傳奇是漫威宇宙，第一階段、第二階段和第三階段的電影合集，共23部電影。這一系列電影從2008年《鋼鐵人》開始，經歷多部經典影片，包括《美國隊長》、《奇異博士》、《雷神索爾》、《復仇者聯盟》系列等。無限傳奇的故事主線圍繞「無限寶石」帶來的宇宙威脅，以及復仇者聯盟英雄們如何聯手抵抗世界和宇宙級別災難。這三個階段的電影構成了漫威宇宙最完整與連貫的故事線。漫威作品形式與核心重點，主要...

華倫夫婦誰呢？我們等等會說到。今天要說安娜貝爾真實故事，源自1968年。安娜貝爾是厲陰宅作品中，其中知名的一部電影。其中鬼修女、哭泣的女人也在2019年上映。在美國康乃狄克州一位讀護理的學生「唐娜詹寧斯」收到母親送的布娃娃作為生日禮物。起初沒有異狀，但不久後娃娃開始出現怪異行為，例如自己移動位置，還有用鉛筆寫出求救的紙條。靈媒告知她娃娃內寄宿著一名叫「安娜貝爾」的死去女孩靈魂，隨後唐娜和室友遭...

顏色透過視覺刺激影響情緒、決策與文化認同，源自自然現象與心理聯想。顏色偏好不是隨機，而是生理、心理與文化交互作用的結果。台灣兒童常聯想紅色於喜慶，藍綠於自然舒適。在生理與遺傳當中嬰兒偏好明亮暖色（紅黃）；隨著年齡增長轉向柔和冷色，年長者喜歡深沉穩定色調。在環境經驗成長地區當中高緯度的人偏愛鮮豔色平衡陰暗。情緒狀態會透過生理反應和心理聯想，動態改變當下對顏色的喜好，壓力時偏好藍...

圖形的起源可以追溯史前人類的洞穴壁畫和原始符號，用來記錄生活、表達信仰和進行溝通。早期人類在生產力低落的遠古時期，使用簡單圖形、手印、動物圖騰傳遞訊息。圓形是最古老的符號之一，常象徵太陽、永恒與神秘力量，在哥倫比亞史前岩洞中已經有實心與空心形式。在東方圖騰當中，蛇與黃熊代表氏族身份，廣泛應用於社會標誌。古埃及視圖形為神聖語言核心，象形文字與圖騰承載著信仰、王權及永生...

全世界語言種類根據2024年和2025年的資料，記錄超過6900種語言。這些語言分布於全球各大洲，亞洲語言種類最多，超過2000種。巴布亞新幾內亞是世界上語言種類最多元的國家，超過830種。東半部約有600個大小島嶼，西邊與印尼相連、南邊隔海與澳洲相望、東邊靠近索羅門群島。語言的起源與動物發聲行為有關聯，動物在數億年前就開始發出聲音，用於溝通和求偶行為。<...

金氏世界紀錄是一本記錄世界各種「厲害」的工具書。涵蓋天文、地理、歷史、科學多個領域的世界紀錄。這本書來自1955年起源於英國愛爾蘭，健力士啤酒執行董事「休比佛」創辦，最初目的是為了解決酒客之間爭論的問題，後來發展成為全球知名的世界紀錄認證權威機構。這本書每年出版一次，保持著版權保護的最暢銷書籍「世界紀錄」。近年也注重人與人之間的競賽紀錄，如：最快吃熱狗、最長時間玩遊戲。金氏世...

日常生活中，細菌無處不在，許多不起眼的物品和環境都可能成為細菌溫床。大多數日常細菌只要適當防護並不會立即危害健康。當人體免疫系統較弱時，感染風險會增加。這可能由壓力、缺乏睡眠、不良飲食有關係。感冒在秋冬季節更為常見，這與在室內活動增多、空氣乾燥以及病毒在低溫環境中存活時間更長有關係。病毒本身是獨立存在的微小病原體，能夠感染人體細胞並利用人體細胞機制進行複製。

過敏存在很多種因素可以是由塵蟎引起的鼻子過敏，還是灰塵造成眼睛過敏。每個人對過敏反應程度大不相同。罕見的水過敏「水源性蕁麻疹」患者不僅對自來水敏感，汗水、眼淚、海水、雨水多種水源也可能誘發症狀，患者皮膚接觸水後會出現蕁麻疹和劇烈癢感，無論水的溫度或成分如何都會誘發症狀，全球發病率約為每2300萬人中1例。日光性蕁麻疹（光過敏）：患者對紫外線或可見光過敏，暴露於陽光下會出現蕁麻疹，冷空氣過敏在接觸冷風、冷飲、冰塊會引起皮膚蕁麻疹，...

人體能夠不吃東西存活的時間，主要取決於是否有水分攝取、個人體重、健康狀況及代謝調節因素。在沒有水沒有食物的情況下，人體通常只能存活約7天左右，最長不超過10到14天。有水但沒有食物的情況下，人體能存活的時間大幅延長，一般可以達到2到3個月，甚至有紀錄超過8週的案例。人體在不吃東西時，會先消耗肝醣（維持8到12小時）。之後轉為燃燒脂肪並進入生酮狀態，這種代謝調整有助於...

老一輩不吃牛肉，主要是因為牛在農業社會中扮演重要的勞動角色，幫助耕田和搬運，對農家生活極為重要。因此出於對牛的尊敬和感恩，不願殺牛吃肉，這種觀念反映了「飲水思源」的精神。認為牛辛苦工作一輩子，應該被尊重和珍惜，而不是宰殺食用。為了避免殺牛影響農事生產，民間還衍生出「吃牛會帶衰」迷信說法，作為克制食用牛肉慾望的合理化理由。這些禁忌在清朝時期甚至有官方禁止殺牛的政策，但隨著時代變遷和機械化農業的普...

食人族稱同類相食，在某些文化中，吃人肉被視為神聖儀式。在古埃及，戰士會吃掉敵人屍首，以象徵永恆往生。在一些部落中，食人行為可能與宗教信仰、成年禮、戰爭習俗有關，吸取敵人力量便獲得某種精神上轉化。早期人類可能因為缺乏其他食物來源而選擇同類相食，以避免腐爛屍體吸引猛獸。食人行為早在人類遠古時代就存在，考古學家在距今約60萬年前的前人定居山洞中發現被去肉的人骨，顯示當時已有食人習俗。<...

一般成年人一天所需要攝取的熱量因人而異，主要取決於體重、年齡、性別及活動量。成年女性每天熱量需求約在1800到2200大卡。成年男性約在2200到3000大卡之間，活動量越大需要的熱量就越高。當熱量超標要注意身體健康狀況，引發一系列代謝、心血管、肝臟、關節及心理健康問題，對身體造成多重負擔。而為什麼大胃王那麼能吃，這背後是艱辛的苦練，想當大胃王首先要先「增大胃部容量」。<...

你可能曾經感覺某個場景明明第一次見卻似曾相識，或反過來對熟悉的事物突然感到陌生。這些現象揭示了大腦記憶與認知的複雜性，是心理學中令人產生的奇異體驗。生活中偶爾會遇到看似不合理卻真實發生的事情，比如：感覺有人說出你沒講出口的秘密、時間跳躍、記憶斷層，這些讓人懷疑世界是否比我們想像中更神秘。從量子理論角度看，人的意識參與能使事件結果從不確定變為確定，這種「心念造物」的觀點影響了傳統物理學，讓人們重新思考現實的本質和差異...

你們是左撇子還是右撇子？在白天夜晚你們有發現情緒有反差嗎？左腦主要負責邏輯思維、數學計算、語言處理、分析能力，通常與理性系統思考有關。右腦主要創造力、直覺、藝術表達、空間感知，在處理情感和非語言信息方面，有重要角色。大約90%的世界人口是右撇子，大多數人左腦相對發達。左撇子的腦部結構在大腦左右半球之間的連結更為緊密，使左撇子在處理複雜問題時，能夠更靈活整合不同類型的...

用美好的心情迎接新的一年，在新的一年裡你有什麼願望嗎？寫起來放在枕頭下錢包裡，讓宇宙和你一同實現。2025年是我離宇宙最接近的一年，也是讓我更反思的一年。我思考很多人生哲學還有宇宙哲學，我很想從中找到解答。「為什麼宇宙會有神奇效果？」「心想事成如果順應著自身的想法走，這股能量從何而來？」我想了一遍又一遍，我找到了很多解答，最終答案只有一個「與自身相吸」。這個吸並不一定是能量的...

2025要結束了，今年的你笑了嗎？有什麼覺得今年特別好笑的事情嗎？笑具備天然療癒的作用，可以促進血液循環與內皮功能，並以天然化學物質（內啡肽）提升痛感耐受度與舒適感。笑有助於降低壓力荷爾蒙，提升多巴胺、血清素快樂相關神經傳導物質的釋放，因而能改善情緒、減輕焦慮與憂鬱感，讓心情變得更穩定。笑會刺激大腦變化有助於增進心血管健康、提升免疫力與促進身體恢復。從而感覺青春活力被喚醒滿面春風，彷彿天使在吹起響號，讓我們越活...

隨著年齡增長，味覺靈敏度會逐漸下降，這使得人們對食物的味道感知變弱，特別是對甜味和鹹味的感受減弱。因此為了彌補這種味覺上的減弱，許多人會偏好更甜或更重口味的食物，以獲得足夠的味覺刺激和滿足感。這種現象是味覺隨年齡變化的自然結果，影響人們的飲食選擇和偏好。喜歡吃酸味食物的原因主要是因為，研究顯示約53%的酸味敏感度來自基因，這影響了味覺中酸味受體的分佈和功能，因此有些人天生更喜歡或更能接受酸味。...

雖然香菜是真的很好吃。但是我能理解，討厭香菜的基因與人體第11號染色體上嗅覺受體基因「OR6A2」變異有關係。這個基因影響我們對醛類化合物嗅覺敏感度，使一些人對香菜散發氣味（常被形容為類似肥皂或蟲子味道）產生強烈排斥感。不同族群中不喜歡香菜的人比例有所差異。東亞人21%、歐洲17%、非洲14%，約1%到2%的人在食用香菜會感受到這種不愉快味道。這些...

以「長度」計算，全球最大最長的河流是尼羅河，若以「流量」、「流域面積」計算，全球最大的是亞馬遜河。尼羅河是非洲東部和北部的一條主要河流，全長約6600到6700公里，是世界上最長的河流之一。它主要由兩條支撐流組成，白尼羅河源頭最遠可以追溯到非洲中部的「盧旺達」和「布隆迪高地」的「盧維龍戈河」，流入「卡蓋拉河」，然後注入「維多利亞湖」。白尼羅河從烏干達的維多利亞湖北岸金賈流出，經過烏干達、南蘇丹和蘇丹，最終在蘇丹...

人的大腦究竟可以多厲害？大腦都在與我們同工，無論是給予我們想法，還是保管情緒，任何一切最後都會回到大腦。大腦一天要處理的事情，比我們想得還要多很多，無論是透過神經網路，傳導我們資訊，還是活動感官認知，都在一天內與我們進行，甚至在休息，有時後我們的思考，使大腦也陷入緊繃失眠狀態。但是如果大腦沒有休息，長期陷入思考，會發生什麼事呢？會導致記憶力衰退，海馬迴功能下降，常忘記近期事情。

「電子科技」光速在真空中約每秒299792公里。電子速度在電路中移動速度可以達到每秒數公里。聲音速度在空氣中傳播速度約每秒343米，取決於溫度和空氣密度。互聯網資訊在網上傳播速度也非常快。「人類」思維速度可能是最快的，因為思維可以瞬間跳躍到各種不同想法和概念，並且延伸到情緒「說翻臉就翻臉」。人類心臟跳動速度每分鐘約 60 到 100 下，依個人心率...

烏龜的思考方式較為基於學習和記憶，牠們具備一定的智慧，能透過經驗改變行為，但不像人類有抽象思考能力。烏龜可以估算數量，快速決定方向，他們有「估算」能力而非嚴格的計算方式。他們都是慢而謹慎的動物，更適應緩慢的移動方式來保護自己免受危險。緩慢移動使它們更容易注意周圍環境並及時逃避潛在威脅。在環境適應下蝸牛、烏龜通常在穩定環境中，缺乏對速度需求，快速移動並不是他們生存關鍵。