خرابيش بارعة و فرح
نستكشف سوا الحياة بكل معانيها، ونُشاركها بصدق و عفويَّة، لعلَّها تُلامس أعماقك
رَوِّق و استمتع بالرحلة!
From our hearts to yours, together we explore life's beautiful twists and turns, to live a fulfilled authentic life.
In our podcast, we come raw and real.
Enjoy the ride!
Episodes
35 episodes
الأحلام المؤجلة .. إلى متى؟
الأحلام المؤجلة .. إلى متى؟ هل الحياة قاعدة تصير لك و انت تتفرج؟ ولا قاعدة تصير من خلالك و باختيارك؟حقق أحلامك لانه الحياة مرة و لأنك تستحق 🤍 افتح قلبك و خربش معنا ✨ ~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
انا سندي: كيف أكون السند لنفسي
أنا سندي .. كيف تكون السند لنفسك؟أيام صعب علينا نقول لا و نعبر عن حقيقتنا .. خلينا ناخذ خطوة باتجاه حقيقتنا سوا..افتح قلبك و خربش معنا ✨~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
المخاوف و كيف نواجهها
المخاوف و كيف نواجههاهل الخوف أكبر من قدرتنا على عيش الحياة؟ هل الخوف ممكن يكون سبب سجننا؟اليوم في جلستنا حنواجه الخوف ونتكلم عنه و نسعى إلى استرجاع قوتك لك أنت!افتح قلبك و خربش معنا 🤍~لمتابعة بارعة العجو...
الجدران الشفافة: المعتقدات المعرقلة
الجدران الشفافة : المعتقدات المعرقلةهل تحاول تنجز شيء وتحس انك مو قادر تاخذ الخطوة او تتحرك؟ اكتشف المعتقدات المعرقلة في حياتك ✨افتح قلبك و خربش معنا 🤍~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام
المرونة و التكيف مع التغيير
الإنسان يحب المعلوم و التخطيط و لكن الحياة مليئة بالمفاجآت. بدل ما نتمسك بخططنا ليش ما نحط الخطة و نسعى لها، ونذكِّر أنفسنا خلال هذه الرحلة انه مهما صار فإن خطة الله فوق كل خطة و أكيد الخيرة فيما يختاره لنا 🤍افتح قلبك و خربش م...
التعامل مع الاوقات الصعبة
في جلستنا هذه نتكلم عن كيف نتعامل مع الأوقات الصعبة، لانها جزء من حياتنا.تذكر انه حتى في الأوقات الصعبة نقدر نستشعر لطف الله و نركز على الخيرة. افتح قلبك و خربش معنا ✨~لمتابعة ...
سَهِّلها تِسهل: المثالية غاية لا تُدرك
سهِّلها تِسهل..بعض المرات نصعب الأمور على أنفسنا بوعي أو بغير وعي..في جلستنا هذه نتكلم عن كيف المثالية ممكن تكون السبب الأساسي لعرقلتنا و ليش هي غاية لا تُدرك..افتح قلبك و خربش معنا ✨استمتعوا بالرحلة 🤩<...
عام من خرابيش بارعة و فرح و هذا احتفالنا معكم
عام من خرابيش بارعة و فرح!كل عام و احنا و أنتم طيبين.نشارك معاكم إنجازنا و نحتفل فيها معاكم و هذه دعوة لكل شخص للاحتفال بالإنجازات الصغيرة و الكبيرة و الاستمتاع بالرحلة استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو ...
قصة تغلبي على التشخيص
قصة تغلبي على التشخيص!صحتك النفسية مهمة.. راعي نفسك.. كن معاها.. امسك بيدها و أعطيها اللي تحتاجه.. و ابدأ رحلة التشافيصحتك النفسية أولوية"وتحسبُ أنك جرمٌ صغيرٌ وفيكَ انطوى العالمُ الأكبرُداؤكَ منك وما تبصرُ ودواؤكَ فيك...
سنة 2026 .. سنة الاختيار و التمكين Episode Description (3,629 Characters Remaining) BoldItalicLinkBulletsNumbersDecrease LevelIncrease LevelAttach FilesUndoRedo سنة 2026 .. سنة الاختيار و التمكين كل عام و أن
سنة 2026 .. سنة الاختيار و التمكين كل عام و أنتم بخير✨نتفكَّر معاكم و نسأل أسئلة تأمُّلية للسنة الماضية و نختار لبداية السنة الجديدة! استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام bariah.elajou&nb...
الحضور بمعنى الكلمة: كيف ممكن تعطي قيمة لعلاقاتك و تكون حاضر بكل حواسك؟
الحضور بمعنى الكلمة: كيف ممكن تعطي قيمة لعلاقاتك و تكون حاضر بكل حواسك؟ في جلستنا هذه نتكلم عن سر تطور العلاقات و ازدهارها.استمتعوا بالجلسة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
تغيير الآخرين: غاية لا تُدرك
تغيير الآخرين: غاية لا تُدركفي هذه الجلسة نتكلم عن التركيز في الداخل بدل من هدر الوقت و الطاقة في الخارج ابدأ التغيير من الداخل و اترك الخلق للخالق.. استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
دور الضحية: كيف أستقيل من دور الضحية و أبدأ في رحلة التمكين
دور الضحية: كيف أستقيل من دور الضحية و أبدأ في رحلة التمكينفي جلستنا هذه نتكلم عن كيفية الانتقال من دور الضحية إلي دور التمكين بكل حب. استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
الأمومة: أعظم مهمة في العالم
الأمومة: أعظم مهمة في العالملا تستهيني بدورك! تراه دور عظيم.. لك كل المحبة و الاحترام استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.b...
لا يفوتك القطار: كيف أتحرر من الوعي الجمعي؟
لا يفوتك القطار!في جلستنا هذه نتكلم عن كيف نطلع نفسنا من الوعي الجمعي اللي ما يخدمنا و نتحرر باختيار!استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: b...
عيش بشغف.. كيف أكبر بشغف؟
عيش بشغف.. كيف أكبر بشغف؟ نتكلم في جلستنا هذه عن خطوات ممكن نبداها اليوم، مهما كانت أعمارنا، لنكبر بشغف و حيوية. مستقبلك و حيويتك بيدك. إيش تختار اليوم؟استمتع بالرحلة 🤩اسم الكتاب المذكور: how to stop worryi...
أنماطي, من وين؟
نماطي أنماطي! من وين يا تُرى؟افهم الأنماط اللي تتكرر في حياتك و اختار بوعي لتعيش بحرية و تمكين. استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah...
الحدس .. و ما أدراك ما الحدس؟
الحدس .. و ما أدراك ما الحدس؟اهدأ.. و انصت لحدسك و عيش حياة تشبه روحك..استمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام: bariah.be
الطفل الداخلي: كيف ممكن نتصل بطفلنا الداخلي، نسمعه و نعطيه اللي يحتاجه؟
الطفل الداخليكيف ممكن نتصل بطفلنا الداخلي، نسمعه و نعطيه اللي يحتاجه؟عيش حقيقتك و ابدأ بأول خطوة معانا اليوماستمتع بالجلسة 🤩لينك هوفمان: https://www.hoffmaninstitute.co.uk/about-the-process
" People pleasing أرضيك و أزعل نفسي؟ " الإرضاء المفرط
قد حسيت إنك تركت نفسك من أجل إرضاء الآخرين؟ في جلستنا اليوم نتكلم عن الإرضاء المفرط و أثره علينا و كيفية إعادة الاتزان من جديداستمتعوا بالرحلة 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
قبول و سلام: كيف ممكن أعيش القبول في حياتي
قبول و سلامفي جلستنا هذه نتكلم عن كيف ممكن نعيش القبول في حياتنا؟و خاصة في المواقف اللي القبول يكون فيه تحدِّي..استمتعوا في الرحلة! 🤩~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
تم الرفض: كيف أتعامل مع الرفض و أحوّله إلى تمكين و مصدر قوة
تم الرفض: كيف أتعامل مع الرفض و أحوّله إلى تمكين و مصدر قوةفي هذه الجلسة نتكلم عن المواقف اللي ممكن أن يتم فيها الرفض و كيف نتعامل معها و نحوِّلها لصالحنا و نتحرر~لمتابعة بارعة العجو على انستقرام:
ارسم حدودك تبتسم خدودك : كيف أرسم حدود لتكوين علاقة صحية أكثر؟
ارسم حدودك تبتسم خدودك..الحدود شكل من أشكال الاحترام لك و لغيرك.في جلستنا هذه نتكلم عن كيف أرسم حدود لتكوين علاقة صحية أكثر.استمتعوا بالرحلة! 🤩~لمتابعة بارعة العجو على ا...