#3 “Qui suis-je ?” – Un exercice d'introspection pour se (re)découvrir

Dans ce troisième épisode de The Crux Lab, je te propose quelque chose d’un peu différent. 

Pas une théorie. Pas un concept.
 Mais un exercice. Un moment. Une question simple, en apparence : “Qui suis-je ?” 

J’ai écrit un article il y a un an, dans un moment de flou, de perte de repères, de vide.
 Je ne savais plus très bien où j’allais, ni même qui j’étais en dehors de ce que je faisais. Alors j’ai créé un exercice, presque comme un rituel, tout simple, pour essayer de me retrouver. 

Dans cet épisode, je te partage cet exercice — et surtout, je t’invite à le mettre en pratique, à te l’approprier.
 Un moment d’introspection tout doux, à base de post-its, de silence, de micro-émotions qu’on apprend à remarquer. Parce que parfois, c’est en observant ce qui nous touche qu’on commence à se reconnecter à soi. 

Et toi, si tu prenais un moment pour observer ce qui te fait sourire, t’émeut ou te donne de l’élan — qu’est-ce que tu découvrirais ?

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