The Crux Lab
The Crux Lab est un podcast exploratoire qui se concentre sur des aspects spécifiques de la performance humaine et du bien-être.
À travers des discussions approfondies, des interviews et des réflexions personnelles, chaque épisode invite à tirer le fil de nos réflexions ensemble, en explorant des sujets comme la neuroscience, la gestion des émotions, et la performance.
Le but est de susciter des questionnements et d’offrir des pistes pour mieux se comprendre soi-même.
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Tu peux me contacter à contact@thecrux.fr.
Episodes
4 episodes
#4 La poterie : l’outil inattendu pour prendre soin de notre mental ?
Dans ce quatrième épisode de The Crux Lab, je t’emmène les mains dans la terre. Littéralement. J’ai découvert la poterie un peu par hasard, en même temps que je commençais un travail thérapeutique. Ce n’est qu’après plusieurs mois q...
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28:49
#3 “Qui suis-je ?” – Un exercice d'introspection pour se (re)découvrir
Dans ce troisième épisode de The Crux Lab, je te propose quelque chose d’un peu différent. Pas une théorie. Pas un concept. Mais un exercice. Un moment. Une question simple, en apparence : “Qui suis-je ?”&nb...
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29:09
#2 "Que se passe-t-il en moi ?" - Décryptage des émotions avec Isabelle Filliozat
Dans ce deuxième épisode de The Crux Lab, je te parle d’un livre qui a profondément changé ma façon d’aborder mes émotions et ma relation à mon corps : Que se passe-t-il en moi ? d'Isabelle Filliozat. Ce livre m’a ...
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51:15