الاحتراق الوظيفي: أسبابه ومراحله وعلاجه | لحظة فهم مع أ.شروق الخطيب

هناك لحظات ينهض فيها الإنسان من سريره، لا ليذهب إلى عمله، بل ليذهب إلى معركته مع نفسه.
 الاحتراق الوظيفي ليس مجرد تعب أو إرهاق؛ إنه فقدان بطيء للمعنى، وانطفاء تدريجي للشغف الذي كان يومًا ما وقودًا لرحلتنا.

الاحتراق الوظيفي ليس مجرد إرهاق؛ إنه فقدان بطيء للمعنى وانطفاء للشغف. في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم مع شروق الخطيب نكشف أسبابه، مراحله، علاماته، وطرق علاجه والوقاية منه.

في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم، نستضيف الأستاذة شروق الخطيب لنفتح ملفًا مسكوتًا عنه في بيئات العمل:

• كيف يولد الاحتراق الوظيفي من رحم الضغوط اليومية؟
• ما هي مراحله التي يعبرها الإنسان وهو لا يشعر؟
• أي إشارات خفية تكشف لنا علاماته قبل أن يستولي علينا؟
• لماذا تختلف جذوره بين أسباب نفسية وأخرى متصلة بثقافة المؤسسات؟
• كيف نفرّق بين الاحتراق النفسي والاحتراق الوظيفي؟
• وما السبل إلى العلاج والوقاية قبل أن نجد أنفسنا غرباء عن ذواتنا؟

هذه ليست حلقة للشرح النظري فقط، بل دعوة إلى وقفة صادقة مع نفسك، واستبيان داخلي يضعك أمام سؤال قد يغيّر حياتك: هل ما زال عملي يضيء طريقي، أم أنه يستهلكني حتى الرماد؟

📌 امنح نفسك لحظة فهم… فقد تكون لحظة إنقاذ.

إن احتجت لمساعدة نفسية، فتذكر بأن تطبيق استرحت هنا من أجلك، أحجز جلسة نفسية الآن.

تابع مدونة إن أردت قراءة نفسية مبسطة لأكثر المشاكل النفسية شيوعًا؛ مدونة استرحت. أو أحجز جلسة نفسية الآن بسهولة شديدة مع معالج نفسي يفهمك.