استرحت: لحظة فهم
هل شعرت يومًا أن هناك شيئًا بداخلك لا يُفهم؟
"استرحت: لحظة فهم" هو بودكاست من تطبيق "استرحت"، نرافقك فيه في رحلة صادقة نحو الداخل. كل حلقة تضيء جانبًا من تعقيدات النفس، وتفتح نافذة لفهم أعمق لذاتك، لأن الفهم هو أول خطوة نحو التعافي.
استرحت: لحظة فهم
قبول النفس كما هي: كيف تقبل نفسك وشكلك؟ حوار مع أستاذ أحمد | لحظة فهم من استرحت
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
هل تشعر أن قبول النفس أصعب من إرضاء الناس من حولك؟
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم من استرحت نستضيف أستاذ أحمد في حوار هادئ وصريح عن قبول النفس وقبول الذات، بعيدًا عن الشعارات السطحية.
نتحدث مع أستاذ أحمد عن:
- ما معنى قبول النفس فعلًا، وما الفرق بين قبول الذات والاستسلام للوضع
- كيف تقبل نفسك رغم المقارنات وضغط صور الكمال في السوشيال ميديا
- كيف تقبل شكلك وجسدك خطوة بخطوة دون قسوة أو جلد ذات
- أخطاء شائعة تجعل تقبل الذات مستحيلًا تقريبًا وكيف يمكن تجاوزها
- تمارين عملية تساعدك على بناء علاقة أهدأ مع نفسك في الحياة اليومية
الحلقة موجهة لكل من يسأل نفسه: كيف أقبل نفسي؟ كيف أقبل شكلي كما هو؟ وكيف أستطيع أن أعيش من دون صراع دائم مع ذاتي؟
إذا شعرت أن ما تسمعه يلمس شيئًا داخلك شارك الحلقة مع شخص يحتاجها وابدأ رحلة جديدة مع قبول النفس وتقبل الذات.
لمن يرغب بدعم نفسي أعمق مع مختصين عرب يمكنه التعرف على استرحت وخدمات الجلسات النفسية عبر منصاتنا الرسمية.
تابع مدونة إن أردت قراءة نفسية مبسطة لأكثر المشاكل النفسية شيوعًا؛ مدونة استرحت. أو أحجز جلسة نفسية الآن بسهولة شديدة مع معالج نفسي يفهمك.